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健康管理师、健康科普期刊主编、爱漂亮的健康生活践行者！vx：Lucy540824
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芝麻信用评估

芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
减肥40斤，保持4年，有腹肌没有反弹压力的健康管理师会选这些食物
减肥是个关乎生活方式全链条的事儿，不是单纯吃什么，做哪项运动就能实现的，比如作息，办公姿态是否久坐，全天身体活动时间而非“运动”时间，...
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2021-03-31
38岁的我不想要法令纹，于是试了嗨体/玻尿酸/热玛吉/水光针
我脸上的“问题”很多。多到可以当教材了。怎么说呢？有幸和医生在注射室外聊了两句。一般和你聊的都是销售人员，对我这种每次花费不超过万元的...
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2021-03-24
均价20元的耳边风情，帅姐姐的耳环、耳钉和耳坠！
我生活中接近自闭症，一天也不太和人说话，除了必需的工作以外。除了上班，回家做饭，周末带娃，偶尔骑行，健身房，舞蹈课，哪儿都不去。少数的...
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2021-03-19
抬不起头，躺不下去，睡觉如上刑--颈椎问题的自救之路
虽然刚提笔，但预感告诉我文章应该会很长，没有耐心的可以看下面的粗体字：一、动作1.头颈部前后左右四个方向抗阻（用自己的手当阻力），各20下...
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2021-03-16
开车通勤1小时于是选择骑行：2000块钱的公路自行车选购经验与骑行建议
本文分2个部分，1是购买过程，2是骑行小白的一点心得建议。第一部分是个人经历，所以过程性描述比较多，没有耐心看我直接说结果：捷安特的liv平...
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2021-03-11
小姐姐健身穿什么？
32岁之前，我能躺着绝不坐着。后来有娃了，我希望自己以后在孩子面前显得不那么糟糕。当我“要求”“说服”“沟通”“希望”她的时候，我至少不...
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2021-03-05
帅姐姐初春穿什么？平价、舒适还挺zun！
本人女，38岁，身材底子一般，但爱好捯饬，喜欢那种“偶然进入电梯一抬头，我的天，我好美”，的那种感觉。上一篇写穿搭的稿子题目叫作《中年小...
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2021-02-24
下肢血液循环不好，冬天脚丫冰凉还爱出汗？女装大佬亲自演示家庭运动方案
在之前的文章中，有值友说我是男的，有人觉得我像张亮。我觉得，还……挺哏儿的……确实，年纪大，特别瘦（我这种从胖到瘦的更明显），面部骨骼...
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2021-01-25
白发阿姨红唇迎春节，中国红玫红橘红与雾红，送女友的礼物清单
要和值友们抱歉的是，因为没有补光设备，且在室内一般照明灯光下拍摄，所以图片有些偏色。要和值友们说明的是，脸上的妆基本等于“没妆”——粉...
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2021-01-13
中年小仙女的2020酷帅穿搭记，向“你应该这样”翻个大白眼
以前的文章曾经被少年们无数次嘲讽，中年，还还还，少女？这位阿姨，阿油塞额瑞斯里？于我而言，中年是上有老下有小，事业发展前景迷茫的无奈，...
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2021-01-08
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