1. 凉拌马蹄:将马蹄去皮切片,用调味料和蔬菜凉拌,口感清爽。
人参果可以泡酒吃、直接食用、煲汤煮粥等。
人参果的营养价值很高,通常含有丰富的多种微量元素、碳水化合物、蛋白质和维生素等,可以促进新陈代谢
人参果银耳汤,清香美味~
参果中硒元素含量之高,在蔬菜、水果品种中异常少见。
人参果洗净备用,锅中加少量水先把红豆煮一会,闷到锅里,将小米洗净,等到红豆煮开花后下入小米,然后下入人参果,大火煮开,中火煮至粘稠即可。还可以配以红枣、葡萄干、枸杞、莲子、桂圆肉等少许一同煮,口感和营养都非常的丰富。
生吃人参果,吃的时候有一股淡淡雅的清香气味,果肉呈淡黄色,爽口清甜,皮薄肉厚,风味非常独特
大概烤20分钟左右后,拿出烤盘把蜜薯翻一下再烤二十分钟就可以了
把蜜薯摆放好后,烤箱关好,设置烤温220就可以.
取适量洗净的蜜薯,放入烤盘,烤盘下面最好垫上锡纸,蜜薯一次不要放太多,放太多,中间留空隙大些熟的透.
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