我从18年开始跑步,在21年初伤了一次,22年初又伤了一次,还好伤的不重,但在痛苦的恢复期想跑不能跑的那感觉,是一种折磨。也总结和楼主相似的几点经验教训:1、跑前热身和跑后拉伸极为重要性。2、对于大体重跑者,跑步鞋的缓震功能要好,尽量买顶级跑鞋,同时跑步鞋累积到了一定跑量,坚决换新。3、不要在体育场进行中长跑。400米跑道,一圈圈的重复,两条腿的力量不一致、不平衡,时间久了很容易受伤。4、跑步一定随身带好纸巾,肯定用得上。
这款深深地伤了我的心。最主要的就是磨脚背,跑了三次,三次出水泡,客服说新鞋很正常,多穿几次习惯就好了。再就是跑五公里左右,脚就开始麻了。这鞋平时走路穿穿得了。
这款鞋舒服倒是挺舒服的,就是不耐穿,之前买一双,刚好一个月,鞋头侧边相当于小脚趾的位置就破了,应该是设计问题,硬质材料中间有一部分网面材料,一开一合就磨破了。给大家提个醒。可以去亚马逊上看大家评价。
关注数量超出限制,
请先删除部分内容再尝试