刹车做在后面的作用可以起到降低风阻的作用,这个车其实就是个艺术,玩的情怀。 过段时间我就会收到700BIKE的车了,到时候写个评测。东哥定位的消费群体是有一定消费能力的并且喜欢艺术和骑行,爱装*的人群。如果是城市车,就要停在外面,这车你停在外面试一试。 价格不评论了,毕竟艺术的东西,价格不好说。 我猜天津制造的
bryton用过,确实不如GARMIN, 从2011年开始使用bryton Rider35 之后换了40,在之后上了GARMIN 800 。GARMIN除了网站服务器慢,其余都不错。新款GARMIN 520 已订购。ps:虽然认识Bryton中国区的朋友,但是我还是去买GARMIN了。
不知道你说的功能性饮料是什么,运动饮料肯定有用,这点毋庸置疑的,不然也不会叫它运动饮料了。红牛其实最主要的是有牛磺酸,而且可以提神,含有激素,建议最好不要喝。骑过川藏线的朋友细心观察的话,都可以发现路边水沟里有很多饮料瓶子,你在仔细看看,你会发现绝大部分是红牛和乐虎这样的提神功能性饮料,谁喝的?货车司机!他们在疲劳驾驶!所以大家骑这条路要千万小心。
我并不会和葡萄糖,因为那只是针对没有使用运动能量粉的车友,我是有专门的功能饮料的,当然我也建议车友使用。如果实在没有办法,就用葡萄糖+一点盐+蜂蜜代替。
你所谓的人没有什么事,不知道是指什么,这里并不是说不喝会出什么昏倒之类的情况,而是说喝了后会缓解你的疲惫程度,这就像你加93号汽油一样能跑,加97号也能跑一个样。
不存在因人而异这个说法,并不是说你只是随便骑骑就不消耗了,同样也是消耗,而且你可能比我骑的更累,消耗更大。所以更需要及时补充带有电解质运动饮料。
在川藏线那条路上,我也了解众多骑游者们都吃的什么,那样的能量补充,太缺乏了,很多人为了节约钱,在路上吃一些客栈提供的饭菜,我并不是说提供的饭菜不好,其实吃的是什么样,你应该比我更清楚。我建议路上多吃面食,带上面包、能量胶、或者多吃香蕉也好。如果有条件就买些能量胶。这个不存在专业与不专业的问题,只要是骑长距离有氧耐力运动,都要及时补充水与碳水化合物。而且你一天3-4瓶的水量,我认为是不够的,如果天气炎热,这个量的翻几倍,你的强度对于我来说,很轻松,但是对于你来说,已经够了,所以不存在专业与不专业的问题。关于吃,可以写很多的。这里是一个误区,很多骑友骑车不注意吃喝,所以出现了很多情况的发生。
我也希望大家正确引导,科普这方面的知识,造福各位车友。
也建议各位买《一生的自行车计划》这本书来看,这本书已经说的很明白了,新手也能看的懂80%的。
发现楼主的错误!
不需要携带的:葡萄糖粉 ,这里是有问题的!
骑自行车最好是喝运动饮料,补充最重要的电解质,还有其他身体所需元素。
喝矿泉水是很危险的,矿泉水不能满足长时间运动所需。而且喝多了会水中毒。
建议骑行喝的饮料有:尖叫、佳得乐、宝矿力、维动力。 脉动最好不要喝,这玩意儿是维生素啊,骑车帮助不大,骑车需要补充电解质!!!
回归主题,为什么需要葡萄糖粉?
引用百度知道的部分回答:
是因为在运动时先消耗血液中的葡萄糖、当血液中的葡萄糖含量过低时储存在肌肉、脂细胞及肝脏中的糖元就会转化为葡萄糖。如果不及时补充葡萄糖就会低血糖而导致头晕、乏力等症状。所以在长时间的运动时尽量补充葡萄糖,使脂细胞和肝脏中的储存量保持一定平衡状态。短时间的运动只需补充水分就可。这样不仅可以锻炼了身体、也消耗了体内多余的养分,达到瘦身的效果。
本人去年8月14天骑公路到川藏,没走过新修的隧道,高尔寺、理塘、排龙都没走过隧道。
今年10月份还会参加《骑闯天路》10天骑拉萨的活动。
对于川藏线的误区,我想我有必要开个贴子来科普下了,不建议新手去骑这条路,希望大家对自己负责!
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