芝麻信用评估
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之前身高174、体重160，现在不知道，现在每天坚持跑步40分钟，哑铃每次20*4,仰卧体做35,（肚子没多少可能因为组数少了），跳绳有时150有时300,看心情，已经10天了，体重没去称重，但是现在这几天每天精神倒是很好，肚子的肉有点少了（可能是自我想当然了）；其实自己对阳光下跑步也想试下，但是只有早晚上锻炼身体的时间，坚持，看看一个月后，有没有提升，现在开始准备改变一下，俯卧撑和仰卧体做都来做几组！
2014-05-28
其实大家有时候坚持锻炼没必要死掐多重，你要看自己全身线条，有时候体重没什么变化但是因为锻炼，线条肯定会好看的，尤其是身体有点偏肥胖的人，尤其不要关注体重，坚持锻炼，瘦肯定会瘦下来的，只不过这个瘦说的是形体，不是重量
2014-05-28
