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一、饮食方面1. 自己做饭制定每周的食谱，根据食谱采购食材，避免浪费和冲动购买。学会利用食材的不同部位，比如用鸡骨架熬汤，蔬菜的边角料做泡菜。批量购买主食和常用调料，能享受更优惠的价格。2. 控制外出就餐和外卖限制每周外出就餐和叫外卖的次数，比如一个月不超过四次。外出就餐时，先在网上查看优惠活动和团购套餐。3. 食材采购傍晚时分去菜市场，很多摊主会低价处理当天剩余的食材。关注超市的打折信息，在打折时购买大量的耐储存食品，如大米、食用油等。加入超市的会员，享受积分和会员价优惠。二、购物消费1. 制定购物清单并严格执行每次购物前，详细列出所需物品，避免在商场或网店闲逛时冲动消费。定期检查家中物品库存，避免重复购买。2. 等待促销活动重大节日、店庆或换季时，很多商品会有大幅度的折扣。关注心仪商品的价格走势，在最低价时入手。3. 比较价格在购买大件商品或贵重物品时，多比较不同商家的价格和售后服务。使用比价网站或手机应用，快速找到最优惠的购买渠道。4. 购买二手物品家具、电器、书籍等可以在二手市场或网上二手平台购买，质量良好且价格低廉。参加社区的跳蚤市场，可能会有意外的收获。