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哈哈哈，我也入手了，6小时是保底

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2019-03-30

增体脂没意义，男性7%的体脂就够了，直接增肌就行了。

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2019-03-30

8小时进食法，或者6小时，最容易坚持。5+2坚持不了的。

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2019-03-30

一个续航2小时一个6小时，还比个冒险

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2019-03-30

间歇断食当然要长期不然没意义。正常规律的定义是什么？一日三餐并没有科学依据，而且降低胰岛素敏感度大幅提升2、3型糖尿病的风险。国内11%人口有糖尿病36%高危人群，加起来一半了，还不反思一下？

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2019-03-30

肉夹馍才多少肉..多吃鸡肉牛肉，鸡蛋也行。58长到63是长的脂肪还是鸡肉，要搞清楚

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2019-03-30

琦玉老师是动画片里的... one punch man..

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2019-03-30
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