小米手环2,跑步机,杠铃,哑铃,仰卧起坐板,2016年六一108kg开始,不吃晚餐,早饭、午饭正常吃,有啥菜吃啥菜,只是米饭只吃小半碗,偶尔朋友聚会,半斤白酒,啤酒数瓶,撸串,烧烤,偶尔也搞一下,目前73.8到78kg之间波动,肚皮松,小腹,大腿,腰部还有脂肪堆积,没练出什么肌肉,只是单纯瘦了,最胖时候,低头肚子是遮住唧唧的,体检轻度脂肪肝好了。
主路由HG320刷的磊科NR236W,一个广电一个电信,双wan,接着是个网件3700V4,关闭无线,刷的OP,fanwall,再接个K3,原版系统当无线路由器。
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