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一帮宅男真以为妹子装机了，还调戏上了 自媒体号，常规演员而已，屏幕另一端的大叔笑惨了

看图以为AirPods出了红色版~~

这个不是纯棉的，纯棉所以可以做厚，但比棉的硬些，给婴儿用还是纯棉的好些

当年京东1299入的，感觉座垫有点短，腿部支撑差点。其它还好

黑的好丑，白的好贵，wtf

为了创新而创新的典型，这造型，只能说够大胆，然并卵

容易丢盘，放了一段时间，拿出来就死活不认了，换各种系统都无解

1.6.6.0043有问题，你看提醒你更新的是什么版本，如果是0043就不要升级。
现在不知道官方是不是已经回滚到了1.6.6.0041。我这边给我推过来了0041。

谢谢，这两点确实是有道理的。但我的亲身感受是，20天下来，膝盖没反应，我三年前跑了几天路跑膝盖一度废掉。其它跑步机我没用过，我用的小金。如果缓冲足够大，或者你的步频足够快，快到回弹跟不上你的步频，可能会有你说的问题，但目前我的感受是，并没有这种冲击。第二个问题，是适应的问题，如果体重太重，或者跟不上节奏，身体不平衡，肯定是有这样的问题，我想路跑也一样有这样的问题，只要姿式不对，必有伤害。循序渐进，适应跑步机后，现在跑10km/h的速度，基本不会身体扭曲。你说燃烧卡路里这事，本来就是参考，跑步机上是按公式算出来的，不管是谁上去，同样的速度下来，都燃烧同样的卡路里，自然是不准的。但我实际用下来的感受，跑步机上消耗要比路跑消耗更大。可能是因为跑步机上更容易出汗，心率更容易升高，也更不容易下降。最近每天早上3~5km路跑，感觉身体更轻快，一是不容易出汗，心率更低，二是速度不会这么恒定，上下坡会变速，所以同样的距离下来，消耗比跑步机更低。这是参考Apple Watch的功率消耗而言。
当然，不管什么运动，必定有损伤。有精力可以请专业老师指导。我想说的只是想运动就抓紧，不要怕这怕那。不管是路跑还是跑步机，科学运动，受益的是自己。

接上条：
4. 关于小金：整体还满意，但最后一次升级固件造成无故当机，非常危险，幸亏我跑的速度最快只到8km/h。遇到3次骤停，联系客服，推送过来降级固件后解决。
5. 静音：机器自身静音我感觉还好，但跑起来毕竟有鞋子冲击的声音。然后我家在一楼，我用Sonos开很high的节奏音乐也没有邻居反应。可能不具参考意义。
6. 我想说啥：想要改变自己，找一个能接受的价位入手即可，不要整天被说三道四的评论左右，也不仅仅是跑步机，即使是健身卡、游泳卡，坚持还是在自己。
7. 有些体会：运动确实能改变生活习惯，以前上床先看手机。现在5:40起床，10点必上床睡觉；以前每天喝水很少，现在每天至少2.4L水喝完；以前每天2000步，现在轻松1.2w步以上，AW的三个环有一个不闭合就不舒服；以前不喜欢读书，现在每天晚上30分钟也能静下来。
8. 或许20天不能说明什么，但我相信我能坚持下来，不是为了证明给谁看，而是证明自己并没有那么容易放弃。