芝麻信用评估
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![[傻笑]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/10-[傻笑].png)
我减肥开始到开始掉肉，中间半年没任何反应，度过了那个平台期就开始下来了…类似走台阶 
你的方法我走过，结果是刚开始的时候晚上肚子一直叫…家里种的花都想去尝尝什么味道，现在加大运动量，饮食不太过分吃…什么烧烤什么火锅都拒绝普通吃的话，现在150斤稳定，其实瘦与否和你体重关系不大，要明白肌肉的重量比肥肉大大多，体积缺小很多…
2024-09-02
神经性厌食症了解下，还有光靠少吃减肥，你能保证自己一辈子都这样了？减肥说土了就是制造热量缺口…你单方面摄入减少瘦的不只是肥肉，肌肉也会减少…反弹也是十分强烈的…看起来是那种骨瘦如柴的情况，建议摄入提高点，但是需要通过运动来消耗掉。
当然运动会有瓶颈期我是195左右掉到了160左右出现瓶颈期，然后保持了4个多月就开始掉到136左右了。
还是那句话，光靠饿，你瘦的不只是肥肉肌肉会少，进入瓶颈期要么加大力度饿最后还有几率会变成厌食症…如果靠药物的话也别想太多副作用多到可怕停药就反弹
2024-09-02
谁嘴嗨？
多读读书了解下什么叫神经性厌食症？了解下神经性厌食症是怎么来的？严重的后果是死亡！文明不可怕，嘴嗨也不可怕，可怕的是自己什么都不懂还出来否定别人，甚至是害了那些不懂的人
2024-09-02
