#运动对于你来说意味着什么?# 我以前是一个很胖的人,有多胖呢,坐在凳子上,我翘不起二郎腿。那时候的我缺乏体育锻炼,如果让我跑一个步,100米我都跑不下来,有时候走路如果走得稍微快一点,我都会气喘吁吁。在一个很偶然的机会里,我去吃饭的路上忘记带钱包了,我当时又非常的饿,于是我就就跑回去拿钱包。我就这样跑着,大概跑了500多米,我拿到了我的钱包,当时真的是把我累得不行。
但奇怪的是那一天中午我吃饭的时候,我的饭量没有以前那样多,我只是随便吃了六七分饱,我就感觉很满足了。直到后来我会间歇性的在吃饭前跑一跑步,这样的话我吃的东西就比较少。大概过了一两个月过后,我发现我的体重减轻了,而我跑步的时候也不会那样子气喘。
通过这日常断断续续的跑步,我明显的感觉到我不再那么想睡觉,我有时候看书会看得比较进去我的精神也比以前更好了,我发现其实我不用吃很多的东西,我都可以维持一天自己的精力。
后来我明白,其实体育运动对我来说是非常的有帮助的,我以前吃的东西大都是比较多油腻的,比较高甜类的食物,而我通过运动过后,我会尝试性的去吃一些青菜之类的绿色蔬菜。
再后来我迷上了运动,我从最刚开始时候跑步开始,慢慢的我跑的越来越久了,我也能跑的距离也越来越长了。我发现我的体力每一天都在增长啊,我发现我的身体上的肥肉慢慢的变少了。后来我还去学习了游泳,通过游泳的锻炼,我发现我天生的就非常的喜欢游泳,每一次去游完泳过后,我都感觉非常的愉快和舒适。
经过这些年的运动过后,我的身体素质已经变得I非常好了,而我的身材已经不再是以前那样肥肉便便。运动带来的愉悦与属实真的太美妙了
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