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荣耀100 Pro处理器：骁龙8 Gen2屏幕：6.78英寸，OLED曲面屏，120Hz摄像头：5000W主摄+1200W超广角+3200W长焦 荣耀100 Pro 单反级主摄 荣耀绿洲护眼屏 第二代骁龙8优点：1.5K分辨率，搭载荣耀绿洲护眼屏，获得莱茵无频闪、零风险以及调光双认证。在低亮度下，支持3840Hz的超高频PWM调光，在90nit以上是类DC调光，护眼优异。峰值亮度2600nit，在户外阳光下可以看清屏幕内容。在游戏实战中，以最高画质60帧玩《原神》，平均帧率59.7帧，波动4.7帧，功耗5.8W，机身最高温度46.5℃。相比上代来看，荣耀100 Pro在性能释放以及温控策略上放的更开了，在游戏体验上会更为流畅一些。主摄采用索尼IMX906传感器，支持OIS光学防抖。在光线充足的环境下，色彩还原度高，明亮讨喜，放大后细节保留较好；但由于受制于硬件的原因，在暗光环境下的拍摄有点不够稳定。在人像拍摄上，对于肤色的调教优化较为自然。内置5000mAh的电池容量，中度使用可以满足一天一充的使用需求；支持100W超级快充，实测完全充满需33分钟左右缺点：塑料中框，且不支持红外遥控。

荣耀90 GT处理器：骁龙8 Gen2屏幕：6.7英寸，OLED直屏，120Hz摄像头：5000W主摄+1200W超广角微距荣耀90 GT 第二代骁龙8旗舰芯 超凡帧画引擎 荣耀绿洲优点：1.5K分辨率，435PPI超高像素密度，观感细腻、舒适。在低亮度下支持3840Hz高频PWM调光，在中高亮度上支持类DC调光，从频闪、亮度、蓝光等多个维度呵护双眼。局部峰值亮度2600nit，在户外阳光下使用足够。在游戏实战中，以最高画质60帧玩中高负载游戏《原神》，平均帧率59.7帧，接近满帧运行，波动9帧，平均功耗5.6W，机身最高温度46.3℃，游戏过程中没有出现降亮度的情况，总体上性能表现优秀。主摄采用索尼IMX906超大底传感器，支持OIS光学防抖与最大10倍数字变焦。在光线充足的环境下，有着不错的色彩还原度和动态范围表现，整体成像风格偏自然朴素。在暗光环境下，解析力表现优秀，在拍摄灯箱、LED等物体时都能实现较好的高光压制效果。配备5000mAh的电池容量，可以满足一天一充的使用需求；支持100W超级快充，实测完全充满需32分钟左右。

1）iQOO Neo8处理器：骁龙8+ Gen1屏幕：6.78英寸，OLED直屏，144Hz摄像头：5000W主摄+200W虚化vivo iQOO Neo8 12GB+256GB 夜岩 第一代骁龙8+ 自研芯优点：1.5K柔性直屏，观感舒适；支持300Hz触控采样率，游戏时跟手性较好。在低亮度下支持2160Hz高频PWM调光，可以缓解频闪问题。全局最高亮度高达1000nit，在户外阳光照射下，仍然可以看清屏幕内容。在游戏实战中，以最高画质120帧玩《王者荣耀》，平均帧率119.9帧，波动0.3帧，全程基本保持满帧运行，平均功耗3.6W，机身最高温度38.5℃。无论是帧率稳定性还是温控表现，都优于前代Neo7，游戏体验提升明显。主摄采用三星S5KGN5传感器，支持OIS光学防抖。在光线充足的环境下，成像色彩自然，画面解析力较好，细节表现清晰；在暗光环境下，高光压制出色，噪点表现一般，暗部细节表现较清晰。内置5000mAh的电池容量，中度使用能够满足一天一充的使用需求；支持120W闪充，实测完全充满仅需25分钟左右即可。

欧莱雅小蜜罐实在是出现过N多次了，25＋抗初老的王牌选手！功效在线且价格不贵，妥妥的高性价比面霜。本混油皮用的是滋润版，上脸一点也不油。小蜜罐添加了王牌抗老成分玻色因和黄金四胜肽，这两是公认的抗老王牌成分。还有麦卢卡蜂蜜能深层滋润肌肤、消炎抗氧化，抗初老这一瓶就够~滋润版是炒鸡柔滑的奶酪质地，润而不油，大干皮也能放心用！还有淡淡的蜂蜜甜香，让护肤routine体验更上一层。

科颜氏或成最大赢家？高保湿好用但紫玻A也不差！作为抗老面霜来说，性价比和实用度都让人满意。主打的是欧莱雅家的王牌抗老成分玻色因，还有植物超A元，主打活力焕肤，以及白桦茸C元能够均衡提亮。慕斯状的质地，轻盈好推开，润而不油非常好吸收。用完一瓶之后，确实能感觉到肌肤更加充盈和紧致。作为抗老面霜来说，性价比颇高。

干皮宝子一定要备的面霜就是科颜氏高保湿了，补水保湿效果真的，上脸清透保湿，一点也不厚重油腻，大干皮的秋冬全靠它续命！质地像冰淇淋一样，上脸清透保湿，补水锁水的效果非常好，一点也不会感到油腻或者厚重。里面添加了橄榄角鲨烷和神经烟酰胺，能够到达肌底深度补水，同时还能修护皮肤屏障，真正的干皮天菜！

day1早餐：山药，花菜，圣女果，牛奶，谷物棒午餐: 土豆泥沙拉（土豆，青瓜，洋葱，酸奶，胡萝卜，火腿，鸡蛋）晚餐：水煮菜（虾仁，豆芽，荷兰豆，胡萝卜）day2早餐: 紫薯，鸡蛋，西兰花，牛奶益生菌午餐：虾仁荞麦面（荞麦面，虾仁，黄瓜，胡萝卜，鸡蛋）晚餐：水煮菜（牛排，青瓜，娃娃菜，圣女果）day3早餐：红薯，圣女果，鸡蛋，青瓜，牛奶益生菌午餐：杂粮饭，鸡胸肉，菠菜，胡萝卜晚餐：水煮菜（虾仁，青菜，豆腐，莲藕

❗️2天不重样低卡健康好吃姐妹们，夏天衣服越穿越少，露胳膊露腿的时候，身上的肉要藏不住了so，减脂必须安排起来了平时分享过很多的减脂餐，有集美问有没有一日三餐的安排呢，今天就安排上了，一周的减脂食谱，低脂低卡，小仙女们赶紧安排起来吧～day1早餐: 玉米，鸡蛋，圣女果，谷物棒，牛奶益生菌午餐：无米豆腐炒饭（豆腐、青豆、玉米粒、黄瓜、胡萝卜、火腿肠）晚餐：水煮菜（鸡胸肉，胡萝卜，西兰花，豆皮）day2早餐：全麦面包，鸡蛋，青瓜，谷物棒，牛奶益生菌午餐：杂粮饭，虾仁，芦笋，胡萝卜，纤蔬饮晚餐：水煮菜（鸡胸肉，菠菜，海带，西红柿）

Tips⚠️中式减脂早餐的万能公式⚠️❶ 可以利用周末时间包些我食谱里的全麦饺子、薄皮“包子”、低碳水“馄炖”❷降低碳水，选择粗粮米面。小麦粉换成全麦粉，面条换成荞麦面❸足够的蛋白质，最好至少吃2个蛋白，或者吃带鸡肉、牛肉、海鲜的早餐❹❌不喝稀饭！升糖快！用无糖豆浆、青汁、低卡蔬菜汤代替❺有条件的吃点蔬菜，秋葵、黄瓜、西兰花都是极其方便的·

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