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总鳍鱼载鲸
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芝麻信用评估

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福利。。。lz自己上阵了吗？

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2014-03-31

最简单的办法是测试一下自己的心率。有条件迪卡侬心率表，没条件自己运动完了用手指压颈动脉。最大心率的60%到70%

一个健身业余爱好者的经验分享：减肥的误区 一个健身业余爱好者的经验分享：减肥的误区
2014-03-26

好腿，大腿中间挨不到的

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2014-03-09

刚开始用还行，后面差不多自己能感觉出来。如果用MAF180训练提高耐力兼作减肥的话经常测量还是有实际意义的。

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2014-03-08

lz还是把在一起的放在第一张晒单前面吧，看着脑仁儿疼。
你和你媳妇都撸k19，现在140踩不动了吧 [邪恶]

2014-03-07
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