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芝麻信用评估

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孕妇🤰晚上会更容易低血糖吗？
因为控糖，晚上饿还不敢乱吃东西睡着醒了上厕所测血糖。2.9，好像也没有特别不适的情况这种情况要吃点东西防止么不过后面吃完了又测一次是正常范围了
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2024-11-08
糖复查正常了，血糖还会飙升那么高？
孕期控糖，前几天空腹和餐后都恢复正常了，doctor 也没说什么。结果无意中吃饭重口点，碳水不多，糖还是升得那么高？？我还要控糖多久？！
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2024-11-07
事实证明糖了也能喝饮料
昨天血糖不错奖励自己一杯喜茶，抹茶纤体瓶，谁说糖了不能喝饮料！可以慢慢喝，分别喝了10分钟 20分钟 30分钟都拿血糖仪测了，6➕血糖波动不大～
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2024-11-06
孕期控糖日记｜孕晚期一斤没长的秘密㊙️
👩🏻孕前体重：66kg⏲今日体重：68.6kg孕周：36w🌭早餐：鸡蛋🥚+水果玉米+低GI慢糖豆乳餐包🍚午餐：陪妈妈吃的披萨（我偷吃了一片[偷笑R]）+一份意面🧘🏻‍♀运动：孕期拉伸普拉提+孕期Tabata 45min血糖校准情况2024.11.5血糖情况：空腹4.16，餐二4.7爱奥乐血糖仪4.1（空腹指尖）爱奥乐血糖仪4.9（餐二指尖）之前空腹4.79 餐二9.24好在有血糖仪帮助控糖！！～～～～～～～～～～～～～～～～～～又去跟宝宝见面啦，有在乖乖长大哦～前几天刷到董洁推荐的低GI慢糖豆乳餐包，说是为孕期控糖研制的，今天试了一下，血糖结果还是挺满意的
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2024-11-05
孕期控糖日记｜孕晚期突发低血糖，感觉。。。
早上突发低血糖差点两眼一黑晕倒后面吃了点东西，家人又给我奶糖，不小心吃了两颗！结果血糖餐半升到8.7了，知道还在升继续监测升到10.2，直到测到有所下降才放心！不知道你们会不会有这种习惯吃了早饭不该吃糖的！
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2024-11-04
孕期控糖日记｜周末放纵吃吃喝喝✌︎' ֊'
👩🏻孕前体重：66kg⏲️今日体重：68.8kg孕周：35w今日三餐：🌭早餐：牛奶+鸡蛋🥚+紫薯+半个黄瓜🍚午餐：番茄牛腩+芹菜豆干+鲫鱼豆腐汤🍧加餐：牛奶黑芝麻糊糊🍱晚餐：打卡新开的泰餐🧘🏻‍♀️运动：肩背拉伸+孕期Tabata+全身拉伸 一个小时饭后散步30min血糖情况：午餐后1h 7.6→2h7.3💞我的碎碎念：米饭🍚主食吃得比较少，任性喝一杯奶茶🥤，茶百道的柠檬芭乐，选择不另外加糖，非常清爽好喝~~分了三次喝完！！！🔹🔹🔹🔹🔹🔹🔹饭后喝了三分之一，测得餐一7.6，很满意的数值，毕竟这是吃了饭还喝了饮料的血糖继续喝了三分之二，测得餐二7.3不知道是饭后反升还是奶茶升的血糖？---------------------总而言之血糖都在可控范围，大家可以等消化完了再喝，也算给自己加个餐，分开喝，做个血糖测试，不高就行。[害羞R][害羞R]今天终于把宝宝的龙头鞋🐉和龙头帽钩起来啦，想想还是很满足的，期待宝宝穿上的样子
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2024-11-02
孕期控糖日记｜正式开启🔛“产假”模式
👩🏻孕前体重：66kg⏲️今日体重：69.2kg孕周：35w今日三餐：🌭早餐：麦当当的麦满分堡+豆浆🍚午餐：清蒸鲈鱼+红烧牛肉+青菜豆腐汤🍧加餐：牛奶黑芝麻糊糊🍱晚餐：蒜泥西蓝花+凉拌豆腐+白灼虾🧘🏻‍♀️运动：肩背拉伸+孕期Tabata一个小时饭后散步30min血糖情况：午餐后1h 6.3→3h5.9💞我的碎碎念：终于开始我的“产假”模式啦，假期第一天没抵挡住妈妈的❤️午餐，血糖一下子爆了，吓得我晚餐赶紧自律了起来，看来在家备一个血糖仪还是很必要的。小宝宝的衣服也太可爱了叭，趁着太阳都洗了出来，又是期待🥰你出生的一天哦！
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2024-11-01
孕期控糖日记｜孕期 不小心吃多了！
目前孕期还在上班，吃饭中午尽量不点食材单一的外卖，都吃得现炒快餐，菜多点，营养丰富一些。这个月食量一下子变大了，不知道是不是月份增长原因。目测主食吃得不多，却升得好高！不知道哪个菜是血糖刺客🙁🙁
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2024-10-31
孕期控糖日记｜吃完饭散步一个小时血糖反升
米饭是吃了四分之一吃完想去药店测下药店的血糖仪无奈没开门！吃第一口饭到测餐一一直都在走动真的会影响血糖值，餐一降得很低之后休息没动了过了十五分钟再测居然升了再过十五分钟还是在升从5.6达到了7.1（餐一30分）之后再测餐二降下来一点，中间半个小时没管啦过了两个小时就喝水了也没测猜测也不会太高可见散步能降血糖停下来就会反升回去血糖仪反馈好真实你们也这样观察过自己的血糖吗？
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2024-10-30
孕期控糖日记｜一顿中式早餐带来的...
早餐是父母做的，想着少吃点也没事，测了空腹血糖还好的吃完就去补觉了，起来正好两个小时，一测血糖11.4，给老公测才5.8
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2024-10-29
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