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芝麻信用评估

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测血糖？你可能忽略的关键
晚起的空腹有点高，早起的话5以内👉🏻5.3👉🏻5.4✅ 正常范围3.9-6.1✅ 但晨起血糖＞5.6要警惕！明天继续监测看看。#测血糖 #爱奥乐血糖仪
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19小时前
血糖高不高？一招教你自测！
餐二边缘摩擦临界值了再一次，原因是吃了面食，和家人去吃沙县酸菜面了 #测血糖
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02-24 19:04
把餐一控制到8以下属实不易啊
#爱奥乐血糖仪 🩸空腹4.7餐一7.4悬崖勒马三件套：1⃣ 主食混搭术：白米+燕麦+藜麦（GI值直降28%）2⃣ 进餐顺序革命：先吃半碗凉拌菜🥗3⃣ 微运动：每口咀嚼30下+餐后深蹲20个#爱奥乐血糖仪
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02-22 20:50
⚠餐二7.7敲响警钟！
正常餐后血糖＜7.8mmol/L7.8-11.0属于糖前期＞11.1考虑糖尿病放纵餐后2小时爱奥乐血糖仪弹出7.7时心凉！（正常值＜7.8啊姐妹们😱）赶紧做了个自救三部曲：1⃣ 立刻跳了10分钟刘畊宏2⃣ 猛灌500ml柠檬水🍋3⃣ 20分钟后复测降到6.8！💡糖前自救指南：✅ 黄金运动时间：餐后30-60分钟✅ 最佳补水姿势：小口慢饮✅ 紧急加测时段：运动后20分钟📌实测对比：同时间测爱奥乐：👉🏻7.7👉🏻7.6（误差仅0.1！）👇🏻你们餐二超标时怎么急救？求支招！#爱奥乐血糖仪
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02-21 20:18
测血糖神器，你值得拥有！
这回是真老实了吃粉比吃饭还高，知道高但不知道会那么高。没有喝汤结果😱：忐忑测出血糖9.4别说测得还挺准。。。
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02-20 21:10
体验血糖直升机🚁
4.9到8.9的距离，只需要半份猪脚饭～春节过后又该努力控制起来了，吃多了真的糖高！#测血糖#爱奥乐
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02-19 17:45
年轻人空腹血糖不要超过5....
#空腹血糖5.2当然是正常的，但美国糖尿病协会给出的“正常”并不是最佳状态。早期研究表明，空腹血糖的最佳范围为72～85 mg/dL。也就是4-4.7之间这是因为空腹血糖在4.7及以上时身体更容易出现健康问题比如我注意到给年长的家人测糖，她们普遍空腹会在5以上，而正常年轻人一般都是4。显然机体随着年龄的推移，会有所衰退这都是正常的...还说了，即使我们的空腹血糖处于“最佳范围”，我们也可能在一天之中经历葡萄糖峰值变化。葡萄糖峰值变化涉及我们在吃饭后葡萄糖的快速上升和下降尽量不要让峰值太高！另外大家还是得经常用血糖仪测一下。特别在自己过量摄入碳水的时候检测一下峰值，也是给自己一个警醒！测了这么久（如图）的国产机子够用了，测值准就够了如果空腹偏高，那就注意不要让它再高了，不要胡吃海喝了#爱奥乐血糖仪
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02-18 22:58
一天只测了这三个时间点的血糖
给老妈测得，空腹6.1临界值了但餐后又还好餐一8.1非常正常餐三5.1 忘记测餐二了下次记得 #爱奥乐血糖仪
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02-17 22:21
餐前降到4点多，再吃下一餐
但是不能再低了，餐前不少人就因为一次低血糖，脑子不好了，😐😐😐😐之前一到饭点就饿得嗷嗷的。明明吃同样多的食物，别人不饿，而我会饿得不行，后来才知道就是因为餐前血糖偏低了，3点左右。还有个情况，餐前血糖并不低，7~8 mmol/L，还会饿呢。那是因为血糖降的太快了，比如：早餐后血糖15 mmol/L，午餐前血糖7 mmol/L，突然降了8 mmol/L，血糖下降过快，不仅会饿，还可能出现心慌、手抖、出汗等反应，所以，很多人心慌手抖的时候，血糖并不低，只是降的太快了。比如：我午餐前血糖4 mmol/L，而且出现了低血糖反应。那基本上能判断，我早餐后血糖肯定也是高的，因为下降过快了，才出现低血糖反应。午餐后血糖肯定也是高的，为啥？因为出现低血糖反应，肯定会多吃呀，多吃，血糖能不高吗？所以，餐前血糖偏低，是血糖波动的根源。要想血糖波动小，就一定要让餐前血糖正常了。
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02-13 17:59
复查血糖...
无疑是给老人测得，老人不懂饮食，劝不动。反而年轻人糖了注意控制，血糖仪差距不大 #爱奥乐血糖
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02-12 21:31
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