芝麻信用评估
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![[狂汗]](http://res.smzdm.com/images/emotions/40.png)
我现在一天一顿中午饭，刚开始可以只吃早餐午餐。 
我吃过，应该说有点作用。感觉就是限制一下油的摄入。这个有没有效果主要还是看你吃的是啥，如果吃的比较油腻随餐吃一粒那就会直接拉油，还得小心放屁，哈哈。我觉得不如自己平时吃的油少一点，现在我一般只在自助或者是出去吃饭的时候吃。
2023-10-16
