以前自己稍微研究了下,做的参考表,如果觉得自己吃菜不够,想补维生素,给的参考意见。价格是口算粗估的,仅做参考。(褪黑素不算在里面,是我自己治失眠写的) [图片]
有otc标识,都是经过国标检测的,怕什么啊。只需要关注成本表就行了
不怕,我吃的无碘盐。成人每天碘推荐摄入量是150微克,桑海金维的碘含量每颗只有50微克
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