激素作用于骨组织
使皮肤保持光滑滋润
具有安眠、补钙、美容养颜等功效
人体生长发育所必不可少
补钙：牛奶是人体钙的最佳来源，所以喝牛奶可有效补钙
安眠：牛奶中的色胺酸在人体中可以转换成影响情绪及睡眠的5-羟色胺与褪黑激素，能安定神经、帮助入睡。
促进人体的免疫系统功能，提高免疫力
牛奶中的乳清对面部皱纹有消除作用，可使皮肤保持光滑滋润
美容养颜
可以预防骨质疏松症的发生
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