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的确值友们说得对就是在一般支架结构上加个置物架～根本然并卵～而且是不可能自由调节悬空～支架肯定不能受力～值友们不建议买

看看自己家空开能承受多大功率～然后看看他们热水器的最大功率～如果低了～洗洗睡吧～你连电源都抽不上去～退也不是放着也不是～人家可是写了大功率～问清楚再买

贴合款～洗洗你看看还能脱下来不

健身 就是坚持和学习 还有就是你有没有目的 有没有达到目的的心 ~~ 基本就这些 慢慢的就会好了

总结一下吧 补剂就是补剂 顾名思义 字面理解的意思 辅助品 不是必须 ~~ 食物肯定是要吃的 毕竟你的生活 就是吃喝拉撒睡~~ 补剂就是补充品 其实是可以用食物替代的 我说的是 自然健康的饮食方法 也是可以的 ~~ 不过也不是说不能用补剂 毕竟要看有什么追求 精进锻炼 需要健美级别比赛或者什么的 或者自己想像健美先生那样 又得高效 那肯定什么补剂都补充到位了 ~~ 一般健身人士 基本蛋白摄入够 少油少盐 食物清淡点就好 不需要说做得一点味道都没有 就行 ~~ 蛋白粉吧 基本都差不多 看你需要什么 国产嘛不太推荐是因为放了 太多维生素粉什么的 那东西 完全的占重而已~~ 蛋白摄入达标是关键 接下的就是运动了 然后太多了 反正要写估计写好 多文字

总结一句话 蛋白质摄入不够 就用蛋白粉补充 完全靠吃食物可以 但大多人都办不到 所以不是乳清粉多有效 而是你 没吃够蛋白 或者是说 实在吃不下 单一的食物了 只能这样说 我记得我刚健身6个月的时候 完全不喝乳清蛋白的 纯靠吃 就是吃够了 而且比我 后面吃乳清蛋白的时候 来得更猛~~ 怎么说都有利弊吧 省钱就 单纯靠吃食物 有经济能力什么的 也不在乎那么点钱的 就吃+乳清蛋白 绝对不能不吃

自帶值的產品～

沃尔玛超市折扣款～喷毛自己去看

沃尔玛超市～折扣款不谢～喷毛喷

这身材感觉 是饿出来的 不是健身出来的 反正妹子想线条好 瘦得快 撸铁吧 没有什么速成的 只有撸铁加饮食 最高效 放心 想变金刚芭比 除非你打激素否则怎么练 都不可能肌肉壮硕