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对对对对对对对
用史密斯架做深蹲 安全
你这种就背紧贴墙蹲 不用负重 。。
一周最多2次深蹲 哥们你这练法 是想胡子变成张飞啊。。。
买这不如多加钱买surface
买了后悔买了心疼。。。
拜托。。99买的 挂了
有道理 还是要配专用的
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