芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[高兴]](http://res.smzdm.com/images/emotions/22.png)
椰子油买海南的并不是很贵。我喜欢烘焙，主要是用来替代黄油（有时必须用固态油）。中链脂肪酸还是有它的优势dw，不容易在体内堆积。
2018-10-02
国产的椰子油不算贵。对于喜欢烘焙的我来说，椰子油是个替代黄油的最佳选择（有的时候必须得用到固态油），偶尔嘴馋用用黄油也不影响健康。而且其中的中链脂肪酸确实也有优点，不容易在体内堆积。每个人的需求不一样，符合要求的，适当使用的，就是好的。
2018-10-01
椰子油买海南的，不算特别贵。对于我这种离不开烘焙的人来说，是个替代黄油的最佳选择（有的必须用到固态油）。偶尔馋了，用用黄油也不会怎么样。
2018-10-01
我也用双低菜籽油日常炒菜，芝麻油（增加风味）、亚麻籽油、紫苏籽油和山核桃油用来凉拌和油煮（哪个打折了就买一点）。亚麻籽油和紫苏籽油风味不佳，但是少量调和芝麻油食用，可以调节脂肪中亚油酸和亚麻酸的比例，降低体内炎症反应。
2018-10-01
对，你不吃油炸，所以它对你没有优势。但是对戒不掉油炸的人来说，它就是个油炸用油的最佳选择，这就是个有点。
2018-10-01
还有一点，选用食用油，得考虑烹调方式。再好的油也不适用一切情形。比如紫苏籽油，亚麻酸含量非常高，但非常容易氧化聚合，高温使用反而对身体不利。棕榈油相比没有那么好，但胜在稳定，可以油炸。这是想要健康一些却又戒不掉炸物的人的福音，偶尔吃炸物还是不会影响健康的
2018-10-01
