其实楼主食谱份量对于女生来说一点都不少。。如果按初始体重200斤,需要摄入蛋白质180g,这份量的肉吃了也是满满的幸福感~我减脂的情况下比以前吃的都多。。吃得多才有力气减肥啊。。吃得多才能维持减肥的动力啊。。加上各种饭局酒局,还有各种损友~找到适合自己能长期坚持下去的方法就好。
即食麦片虽然不含白砂糖,但也是精加工的,gi高,但麦片另外一个好处是膳食纤维含量高,糖尿病人或减肥人群图方便可以选择快煮泡久一点,当然最好还是传统的煮开也很好吃。
花呗白条消费不上征信,金条上,同事买房和业务经理聊过,只要征信无逾期,基本上都批贷款,只是看负债总额,太高会影响贷款额度。账户数量大部分银行也不会不影响。
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