美津浓也搞事情了？
老哥你这配速养生不要紧，步频不够养生啊，小碎步才能保护脚踝膝盖
主要还是太菜了，连半马距离都没练过，然后成绩又是超水平发挥，本来预计205的，最后158，真是拼了老命了
他们都说半马不用吃，我还吃了两根了已经
时间少半个小时感觉应该好一些，我真的是灵魂般的饥饿
大神你这也太拼了，平均心率188，幸好跑得快，我上上周桐庐半马平均心率182，但是我跑了两个小时！
膜拜RQ大佬，最近淘宝好像又开了家旗舰店，但是价格很贵，我教练推荐我练力量和强度跑的时候穿，还在犹豫
越野跑强制装备里有手机，肯定就带个小的啊
我第一次半马2小时，把我最大心率都pb了，全程在想要不还是算了，不过顺利完赛，准备下半年参加全马
大佬好强啊，我半马配速都没你快
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