芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
#健康养生所 、调整饮食:三伏天天气比较炎热,平时可以适当
的吃一些苦瓜、绿豆等清热降暑的食物，也可以吃
些苹果、猕猴桃等新鲜的水果，能够补充身体营养,
并且可以减少出现中暑的情况，有助于保养身体,但
要避免食用生姜、辣椒等刺激性食品。
2、运动锻炼:在三伏天要适当的进行一些运动锻
炼，比如游泳、瑜伽、打太极拳等，能够促进体内的
血液循环，有助于增强体质,降低疾病发生几率，但
要避免剧烈运动，而且避免在阳光强烈的中午进行运
3、规律作息:平时要注意保持充足的休息，尽量做
到早睡早起，避免长时间熬夜,建议每天晚上在10点
之前入睡，每天保持8个小时的睡眠时间，能够提高
身体的新陈代谢速度，对于保养身体有一定的好处
2024-07-31
