正如作者所说,乐小白并不是作为专门的运动器械存在的,它更倡导的是一种健康的生活方式,让你在家工作学习的时候不要一直静坐不动,减少长时间静态活动对身体的伤害,在看书或者工作娱乐的同时还能适度活动下四肢,促进身体循环,这样总比一直瘫坐在沙发或者椅子上好些吧?至于看不清画面的问题,当你想要专注的时候,调低活动档位就可以了,走路的时候还能边看手机呢。
相反哦,合理的运动干预还能有效预防儿童多动症。
科普中国刊文:合理的体育运动能够提升患儿的注意力,缓解他们的焦虑和抑郁,助力大脑发育。
《中国儿童保健杂志》2016年7月刊文运动干预是促进儿童认知发展和脑健康的一种有效方法,对ADHD儿童认知、人际交往和动作能力的积极影响。
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