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芝麻信用评估

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柔绘笔
柔绘笔其实也是中性笔的一种，中性笔书写在纸上是不会消除的，当然，如果是长时间的被暴晒，可能会出现褪色的现象，像柔绘笔这样的中性笔一般来说，写在纸上是不会褪色的 ，如果不是人为故意消除的话，字迹写在纸上是不会被消除的
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+1 2 2 16
2023-12-27
冬季穿搭-毛衣
毛衣是冬季穿搭中的经典选择，能够有效保暖，并且展现出迷人的质感。选择柔软质地的毛衣，贴身款式，可以搭配高腰裤或者半身裙，呈现出优雅与温暖并存的穿搭效果。选择不同颜色的毛衣，打造出不同的风格，无论是甜美可爱，还是简约时尚，都能够轻松应对。
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+1 2 2 18
2023-12-27
滑冰起跑技巧
前脚点冰起跑技术要领是，前脚刀尖为支点，后脚全内刃着冰，两刀距离略比肩宽，面向前方。蹲屈姿势略高于其他起跑姿势，重心在两脚之间或稍前。启动时，大腿高抬，上体前倾，冰刀着冰时要紧紧切住冰面，头几步不要滑动。
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2023-12-27
冬季健身注意事项3
运动项目结束时不要马上停止，如果出现运动停止就躺着、坐着等行为，这样也是非常不好的，建议大家走动一下，站着也比躺下强，让身体缓和一下，慢慢平复下来。
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+1 2 2 13
2023-12-27
冬季健身注意事项
为了让身体达到更佳的状态，建议大家运动前半小时适当的吃些东西，以此来补充提升的能量。因为健身运动时身体处于虚弱状态使得我们无法坚持下去，还会导致身体中已经堆积的脂肪无法消除。
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2023-12-27
冬季穿搭-雪地靴
冬季最佳的鞋子选择就非雪地靴莫属了。它们具有防水、防滑和保暖的功能，不仅可以应对雪地道路的情况，还能够增加整体穿搭的时尚感。选择厚底的设计，既可以保护脚部不受寒冷侵袭，又能够修饰腿型，让您在寒冷的季节中依然保持自信。
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2023-12-27
冬季穿搭-外套
一件好的外套是冬季穿搭的必备单品。可以选择羊毛大衣、羽绒服或羊羔毛外套。这些基本款式既能够有效保暖，又能够展现出时尚感。选择经典的黑色、灰色或者卡其色，简约大方，容易和其他服饰进行搭配。
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2023-12-27
滑冰起跑方式
主要有两种﹕一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。
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2023-12-27
滑冰方式
双脚呈外八字着冰、双腿微曲、稳住、侧蹬冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动，曲腿可以在即将摔交时以双手扶冰，向左转右脚在前，向右转左脚在前。以左转为例，身体向着圆心，右手在前，左后在后。左脚做重心脚，右脚向侧蹬冰，然后从左脚的前上方过踩到左脚的左边，踩下去后重心迅速转换到右脚上，左脚向右侧推出并离开地面，从右脚的后面拿出来，放回到右脚的旁边。
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2023-12-27
冬季健身准备-热身
没有做运动前身体是比较僵硬的，这样直接锻炼会导致肌肉韧带出现拉伤等情况，做了充足的热身就可以很好的避免这类事情的产生，所以热身运动至关重要。另外因为冬季天气比较寒冷，热身运动可以适当延长。
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2023-12-27
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