多谢，可以放心打球了。也许就是打球踢球被虐成狗，使得我178心率跑10公里也能忍吧。
@pandalover 多谢，还有maf要求联系无氧能力时3-6个月都严格禁止无氧运动。我也喜欢羽毛球（体力差，主要双打），足球（冲刺累成狗，应该算无氧了）。po主觉得在练习降心率的过程中这些无氧运动有那么大影响么？
干货，已收藏。支持下，怎么降心率啊，6的配速10公里心率就178了。maf大法配速只能820
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