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聊一聊最近饱受争议的“碳循环”减脂！
三大营养元素（碳水、脂肪、蛋白质）在我们的身体中各司其职，缺一不可。近年来碳水化合物一直作为各大养生健康营养学家的抨击，多次强调碳水对...
分类：运动健康 2020-10-10
了解减脂饮食的秘密？
营养学上有一个专业术语叫“升糖指数”（GlycemicIndex),我们经常简称其为G.I.（数值由0-100），这个指数的高低简单来说就是我们吃下一个食物后...
分类：粮油调味 2020-09-25
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