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1、肉化冻,橄榄油涂抹均匀
2、铸铁锅大火干烧5分钟
3、牛排双面各煎1分20秒,并封边
4、烤箱或者空气炸锅预热200度后,烤10分钟
5、黄油煎迷迭香大蒜淋在牛排上
6、可以沾胡椒和盐吃也可以沾酱吃
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