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gan1221
谈笑风生
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一个身高165，体重49，还努力奔跑在减肥路上的伪胖子
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厨房小白首次尝试做甜点——雪媚娘
【介绍】雪媚娘是日本的地道点心之一，外皮是QQ的雪媚娘冰皮，在日本它的馅料都是当季的真材实料的水果为主。雪媚娘细白软糯，第一口咬到的是特...
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2019-08-29
快手晚餐——菠萝炒饭
每次去避风塘必点的主食就是海鲜菠萝炒饭，浓浓的海鲜味道，酸酸甜甜的菠萝口感，光打字就在流口水了哦想吃那就动手做呗，健康又实惠。最主要的...
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2019-08-28
快手早餐——健康三明治烤箱篇
制作三明治，纯粹是因为家里的娃对于土司不感冒，想变着法的让他能开开心心，安安静静地吃上一顿营养早餐配料【注意：这里的配料可以做好几个三...
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2019-08-27
健身小白的日常DAY4-7——不专业，但真实
我又来啦，这几天没有更新并不是没有运动哦，只是每天都是一样的活动，跑步，室内卷腹，所以就并一起分享一下最近的体验咯。先询例，报分量，体...
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2019-08-26
妈妈不在家系列——快手炒年糕
炒年糕是中国传统年节特色食品。它有很多种做法，不同的做法用到不同的原料，每一种都美味可口，营养丰富。对于我这种手残族来说，妈妈不在家，...
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2019-08-26
健身小白的日常DAY3——不专业，但真实
我又来啦，第三天的锻炼进行中~先询例，报分量，忘记拍照记录kg数了，口头报下吧，49.3kg，比昨天多了0.3kg哦。选择夜跑，把娃娃送进小区门口的...
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2019-08-22
健身小白日常day2——不专业，但真实
我又来啦，第二天的锻炼进行中~先询例，上称~分析问题：体重跟每天的摄入及排泄多少等有关，亚洲成年人的标准体重一般上下浮动百分之十的范围，...
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2019-08-21
健身小白的日常——不专业，但真实
前言是不是也有人和我一样，天天把瘦身挂嘴边，但是迟迟迈不开腿，管不住嘴，到现在体重还是在那里，不增不减，肥肉还是在哪里，越来越多~打开a...
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2019-08-20
大牌官网购物初体验（一）
想买大牌口红，找代购海淘怕假货，找靠谱朋友旅游带，一是时间凑不上，二是热门色号买不到。谁说官网购物价格高，那是你没摸清官网购物的套路，...
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2019-08-16
有没有人和我一样 ，买了一件衣服之后不懂如何穿搭
女人嘛，逛淘宝那是天天天天都要干的事情，看到好看的，直接就下周，都不考虑回家怎么穿，结果就是躺在衣橱里一天一天又一天，直到你想拿出来穿...
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2019-08-15
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斑鸠
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开心最值得
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可爱的小cherry
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