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阿芙家真的是面膜界的卷王！！！一片才一块多💰，关键还贼好用去黄提亮补水，舒缓急救修护都能满足面膜里面还添加了精油成分精华满满的，牢牢挂在膜布上天丝膜布非常柔软透气，上脸服帖又舒服!-它家4款明星面膜1⃣黑松露:10%黑松露精粹，对“干脆”肌改善干纹，沙漠肌，滋润补水。适合干敏皮的姐妹!2⃣白松露:15%白松露精粹，对熬夜肌K氧提亮，柔嫩肤色，适合暗沉发黄，熬夜肌的姐妹!3⃣玫瑰面膜:玫瑰花精油+三重玻尿酸提亮肤色，调理暗沉，补水美白适合干燥粗糙发黄的姐妹!4⃣积雪草面膜:积雪草提取+透明质酸密集补水，修护受损肌肤，适合敏感肌和晒后急救!以前阿芙家的精油都是家喻户晓了！而它家这款玫瑰精油面膜也同样出色去黄提亮巨牛!还可以改善皮肤粗糙暗黄每周敷两次，皮肤真的嫩爆了。平价又好用，阿芙是怎样做到的！！！面膜里面添加的精油成分比普通的补水面膜更保湿更养肤精华很丰富，满满一袋25ml天丝膜布非常柔软透气，上脸巨舒服敷完皮肤白嫩透亮的，真的很爱！最最最主要的是！一片才一块💰多！天天敷都不心疼！学生党，月光族都可以放心冲囤!四款面膜我都囤上了，根据皮肤状态用，每天都有好心情!（天猫u先试用29.9元8片，官方店铺119元60片）

🧤骑行手套的作用◆保护手部：骑行手套能在骑行过程中对手部提供有效的保护，减少因摔倒或手部与硬物摩擦而造成的伤害。◆提高握持力：手套上的特殊材质和设计能增强手部与车把之间的摩擦力，提高握持力，使骑行更加稳定。◆吸湿排汗：部分骑行手套采用透气材料制成，具有良好的吸湿排汗功能，保持手部干爽舒适。◆减震缓冲：手套内部通常填充有减震材料，能减轻骑行过程中手部受到的震动，降低长时间骑行对手部造成的疲劳感。🧤骑行手套的挑选建议■材质：选择透气性好、吸湿排汗的材质，如莱卡布、尼龙等。■尺码：根据个人手型大小选择合适的尺码，确保手套穿戴舒适。■设计：看手套的防滑设计、减震材料和反光条等性能。■品牌与价格：选择知名品牌的产品，确保质量可靠。价格方面，根据个人预算和需求选择合适的骑行手套。🧤实测感受这款VALOREMONTON骑行手套是我近期购买的，虽然折后价格只有160r，但舒适性比我780r买的MAAP好。MAAP虽然采用的双箭头手掌垫，回弹好，材料高级，但是做工差，缝线粗糙，夹手指夹虎口，除了贵和品牌效益，于我个人而言非常不适合。当然，买东西一定买对的，不买盲目买贵的，舒适，能够保证自己不受损伤才是最好了。

TF简直太会拿捏人了！这种黑漆的高级感谁懂啊啊啊！黑漆气垫：粉质细腻均匀，上脸几乎0粉感超级清透上妆叉快叉均匀，遮瑕力也超棒！随便拍拍就能遮的七七八八收效还是那种清透的奢光感！一天下来也不暗沉不氧化，里面含养肤精华换季也不用担心会卡粉，而旦谁能想到它还是防晒、养肤、底妆三合一。有了它，再也不用底妆叠叠乐了。而且还有SPF45.PA+的防晒值，直接妆前防晒都省了。粉质超级细腻。TF调光技术打造明星级光润妆效以光匿瑕同时上脸轻薄无负担！TF27「黑漆」限定 ：黑镜盘绝版盘限量回归谁受得了？仙气十足的芋泥奶茶色，亮片色超級闪，上脸就是清冷挂的烟熏政瑰。打底加深是低饱和的粉棕，非常好画，搭配了一颗紫色珠光细闪，水灵灵的透透的淡淡的紫，还有一颗珍珠银细闪，晕染开就是珠光底色带有一点碎钻的bulingbuling的感觉。总结起来就是，温柔、高级、优雅。粉质也是细腻、服帖、持久、好晕染，很日常～TF100 ：大秀裸棕低饱和的肉桂豆沙色日杂感十足 素颜淡妆轻松驾驭TF16 ：斯嘉丽红经典正红色永不过时气场直接拉满

经常有小伙伴提问，入门公路车最最最需要入手的除了车子还有什么，我认为最最最最需要入手的一定是头盔。为什么骑行一定要戴头盔呢？亲身经历告诉你，因为保命。也总有人会说，我就骑车通勤，骑得也不快，我不带没事吧？我个人对于头盔的划分，是以电动车限速为界限的，电动车限速25km/h，如果骑车可以达到25km/h那么戴头盔就很有必要，如果共享单车通勤最后的五公里，带与不带全凭个人。还有人会说，你们骑行的就带个头盔，怎么不带护肘护膝，安全保护的一点都不到位。对于这一点我无法辩驳，安全和便利是相矛盾的，不同的交通方式采取的安全保护措施不同，既要靠肘关节膝关节的灵活运动带动前进，穿上轻便的骑行服带上气动的头盔减少阻力和重量，又要带上厚重的护具来维护安全，没有绝对的安全和绝对的便利，我们只需要找到一个平衡点，增强自身的安全意识，一切的防护都是以备不时之需，没有人会希望自己真真切切的去用自己的命去赌。客观的环境不一样，目的不一样，尤其具体到上下班这个场景，有专门的慢车道，本身也骑不快，还是便利性更重要些。但如果专门进行骑行活动，戴头盔是有必要的。不管什么情况，戴头盔肯定是能更好地保护自己，这点毋庸置疑，所以对于骑慢车也戴头盔的同学我表示支持，也值得提倡！作者买过各个价位的头盔，二三百的国产入门，五六百的店面能买到的普通，一千多的外国品牌普通，三千多的外国品牌联名… 只能说大差不差，因为是发泡成型的，所以泡沫的部分让强迫症和完美主义看起来总是不尽人意。主要是看看透气性、内衬舒适性、大小样式、安全性，别人带的也是你的同款，看起来就很好，为什么自己的就看起来那么差，其实，都一样。我前段时间入手的这个森瑞梦的头盔就很不错，周围朋友也有很多人在带。他有各种款式的头盔，有入门款头盔、基础款头盔、主力款头盔、旗舰款头盔应有尽有，从200元到999元不等。款式媲美各个外国顶尖头盔，花着小百的价格，体验上千的气质！近两年由于亲民的价格，好看的样式已经取得了不错的竞争优势，骑友们入门预算有限可以安心冲！国家运动员吕先景在2024年巴黎奥运会参赛的时候用的就是我们自己的品牌——森瑞梦，森瑞梦陪伴他征服了中国32年奥运未曾完赛的历史，在中国首次完赛的历史时刻作为保护运动员的重要护具。既然作为我们自己品牌，除了价格和性价比，也必须有一些自己的特色：😇磁吸扣✅自动，强力磁吸，方便单手解锁 😇环保材料✅安全无毒无害的材料 😇PC+EPS一体成型技术✅一体成型结构的头盔，可以更好吸收和分散头盔受到撞击时的冲击力 😇Ionic+ 银离子抗菌防臭技术✅抑菌能力高达99.9％，防臭而且内衬可拆卸方便水洗 😇国标GB✅通过国家安全测试标准的产品更有保障 😇空气动力学✅严谨科学的设计，有效降低风阻，让我们骑行更快更强 😇多维冷却系统✅快速散热，适应骑友们炎热天气及高运动量骑行运动 ---其实不仅仅有这些特色，轻盈、色彩多样、样式多都是他的优势，谁不喜欢出门被人夸真帅真酷呢~最后！骑行一定要戴头盔！骑行一定要戴头盔！骑行一定要戴头盔！重要事情说三遍！

熬夜党的脸不靠美颜化妆都能亮堂堂？从这样🌚🌚变成这样🌝🌝！那你得试试这个好东西作为一个喜欢晚睡熬夜的夜猫子，一个户外非专业的半竞技骑行人，不骑车时候熬夜，面黄暗沉没气色，骑车回来黑一圈，有时候还伴有晒黑晒伤。一到上班就是一副“怨种相”。我的饭搭子恰好也是个熬夜星人，这货两三点睡觉时常事儿，但是白的发光，向她问了问秘籍于是给我分享了“科兰黎VC精华”。起初给我两只试用，后来从和她拼单，到我自己疯狂下单，再到我安利给我的大厂程序员骑搭子。足以说明我对她的认可程度（不好使谁还推荐给朋友呀）🌝来给大家讲讲我的使用感受吧首先要说一下，我是大油田，比较耐受（干敏皮慎用，vc浓度有点大，可能会刺激）用在脸上的时候会有一点点刺痛，如果有破了的痘痘，那简直无比酸爽。最好是睡前涂抹，抹完直接关灯睡觉，第二天早起洗脸时候一照镜子，嘿，您猜怎么着？那小脸儿，白白嫩嫩，感觉都在发光。（这个效果我对比过了，确实有效果）但是使用也是有步骤和技巧的，不然会发黄哦～✔保持干手干脸，将原型活VC粉与专研肌底精华液混合至完全透明状态，涂抹上脸至完全吸收后，再进行后续护肤✔使用顺序：洁面—（爽肤水 一定要等脸和手都干了）—VC精华✔使用频率：用1支亮3天，建议每3天用1次——科兰黎VC精华为20%高浓原型活VC，用1支可使皮肤组织内的VC水平达到饱和状态，72小时内持续产生功效✔进阶用法：可取2-3组VC精华，涂抹脸部、颈部及肩部等身体肌肤，令全身细腻有光【注意事项】1.建立耐受：初次使用可用1/2原型活VC粉+1支肌底液混合涂抹；敏感肌初次用则用1/3原型活VC粉+1支肌底液混合涂抹2.产品搭配：避免与A醇、酸类等强功效产品一起使用3.夜间使用科兰黎VC精华密集提亮后，日间应注意防晒（物理的化学的都用上，vc美白可是花了钱的不能浪费）最后呢，该省省该花花，不盲目入坑，先买个一两支试用，有效果/能接受价格/没有不良反应就可以尝试入手啦，如果觉得可有可无，也可以尝试其他的美白产品，科颜氏的vc也挺好的

6小时39分27秒，第68名终于！32年最好成绩！完赛了！我们可以！

三伏天太热了怎么办？去河北避暑呀～坝上草原+张家口草原天路，骑马、山地越野、烤全羊、烟花、篝火、自驾，元素太多了，欣赏欣赏风景吧～

第111届环法自行车赛结束，24天21站比赛。3498公里路程、52230米爬升，是创造了历史最多的一届环法，26岁前无古人可能还后无来者宇宙最强 波加猹 今年夺得环意后又拿下环法的总冠军。本届拿下6站环法单站，个人生涯第三次环法总冠军；曼岛飞弹39岁卡文迪什，创造历史拿下个人生涯第35场环法单站冠军；非洲籍黑人车手吉尔麦拿下环法赛段冠军，而且一拿拿三个，摘的绿衫冲刺王。这届总成绩前十是近几十年来第一和第十差距最大的一届环法自行车赛，接近半小时……还有好几个历史没法细数，不愧为全球第一自行车比赛，真的好看。

今天也是风和日丽适合骑车的好天气，连续高强度搬砖简直是榨干我的每一滴，严重睡眠不足精神萎靡，所以选择双排休闲骑。🚴路线：十三陵神路停车场👉黑山寨👉分水岭👉解字石👉龙泉峪👉大西路👉慈母川👉麻松路👉十三陵神路停车场（🚧暖马路在修路，没去成所以绕了一圈）❗70公里，1350爬升，中规中矩，不是上坡就是下坡，没有一米平路。🚴路况：分水岭小路沙子有点多，龙泉峪都是U型弯，控车好还得慢，大西路慈母川麻松路也都好骑，出来就是解字石放坡，坡度比较缓的那部分。整体来说路况很好，而且竟然出奇的人少，不知道是不是错峰了，没见几个人，甚至一路没碰见什么熟人。（龙泉峪简直就是红井路双大路的mini版，挺好看的，就是有点费刹车，没有完全放下去，那个弯我太头疼了ptsd了😭）今日ootd:👕：MBO IPS系列👖：MBO IPS系列👟：Shimano RC903🪖：HJC ibex在这里要强烈 推荐一下MBO IPS系列衣服！轻薄透气，面料贴身不闷热，裁剪也很到位，颜色大胆艳丽，坐垫舒适，主要价格还是国外大牌的一半！同系列的搭配在一起也非常好看，夏天穿简直yyds！

踏雪寻梅儿子盼雪