“阳了”期间｜我的健康监测交给Apple Watc
从学校回家就中招变身小🐑人，经过几天好转了些但嗓子依旧😭，主要症状还是发热、肌肉和关节酸痛。还有很明显上呼吸道症状，包括咽痛、咳痰，甚至还有粘痰、痰中带血丝的情况。大家普遍反映的发烧，我也经历了。在这里还是希望屏幕前的你健康🙏经过这次切身体验，可以给大家说一定要备好布洛芬缓解，还有多喝热水！多多休息。第4⃣️天基本上体温就正常了.这次🐑过居家隔离期间，作为数码博主我有两大法宝Apple Watch和秒秒测的智能温度计pro.1⃣️关于睡眠：前几晚上我都是半夜就发烧到醒，一整夜都是断断续续的睡眠，我干脆就把秒秒测的温度计贴在胸口，晚上可以在我发烧到38.5以上的时候手机APP发出警报提醒我,我起来直接喝布洛芬然后去上厕所，回来接着睡，就减少了我因为发烧难受醒的次数，不过即使如此Apple Watch里面记录的我的近两天睡眠依旧很碎片化.2⃣️关于体温监测：Apple WatchS8虽然能测量手腕温度，但是并非能够做到随时的给出体温数值，只能够看今天比前一天的体温上涨了多少，而我想实现能24小时测温外加温度曲线记录，这就用到了秒秒测的温度计pro，能够看到“身体与病毒对抗的过程”当体温过高和过低都会实时提醒。其实这个纽扣大小的温度计是用来婴儿测温的，很准确，当然人人都是小阳人的情况下成年人也要随时关注自己的体温，我很多同学都说自己发烧了好久才发现…….3⃣️心率的变化：这几天通过Apple Watch的监测和我实际的睡眠感受，在躺下准备入睡的时候能明显感到自己心跳加速很快，脑袋里都是自己的心跳声，有时候Apple Watch也会弹出警报。.4⃣️血氧的监测：🐑了之后血氧曾下降到95%，可以根据前面一些指标判断自己🐑了没有.当然，大家🐑了也别慌，多休息多喝水，补充能量，早点好起来
