追奶干货｜8天从50ml到300ml，我终于成功了！
其实我最开始还算是奶牛，后面因为上班后奶量逐渐减少，前几天甚至两边四五个小时只有50ml➕！我家宝宝才9个月，我还想再坚持母乳，多番折腾做了不少功课，没想到追的效果还不错！跟姐妹们分享一下追奶心得：👉🏻📝追奶原理‼️吸得越空，奶就会越多！因为如果吸空了，你的大脑会知道奶不够了，会产更多的奶！千万不要害怕吸没了，下一顿奶就不够了~排空的之后的rf是软趴趴的，这种就是排空了👉🏻📝追奶最核心的办法‼️最直接最核心的就是多吸！1⃣️让宝宝多吸，亲喂可以很好的刺激奶阵（奶阵才会有更多的奶）2⃣️吸奶器定时定点吸，宝宝有时候不愿意吸，吸奶器就得上场了3⃣️用手排，不过非常讲究手法，而且手比较累👉🏻📝中药催乳的方子‼️见图3，我吃了效果还是感觉不错👉🏻📝追奶的食谱‼️见图3，四个汤我都觉得效果可以，我最喜欢花生排骨汤👉🏻📝平时喝水补气血‼️其实气血和nai量直接相关，我妈妈会给我熬银耳汤，我自己也会多喝水！姐妹们多喝水！👉🏻📝追奶的时间表‼️见图4，大家可以自行调整👉🏻📝吸奶器怎么用‼️1⃣️按摩两三分钟，刺激奶阵2⃣️奶阵来了用泌乳模式，一般控制在15分钟左右3⃣️用深度模式排空2分钟，结束👍小tips：因为我一次奶阵就可以排空，如果你一次奶阵排不空，那你就奶阵结束后歇几分钟，然后再用按摩模式刺激奶阵！👉🏻📝吸奶器怎么选‼️1⃣️尽量买电动，电动比手动方便2⃣️双边吸起来比较快，而且奶阵来的时候是两边一起流，双边可以避免浪费，要不然单边你还得用一个东西接奶3⃣️按摩➕泌乳➕排空的模式各有用处，尽量功能都有覆盖4⃣️力度多档可调节的，可以不痛的情况下又能吸出更多的奶5⃣️尽量选配件都可以高温消毒的6⃣️静音🔇！要不然每次半夜起来吸奶，怕吵到家里睡眠浅的我终于又变成🐄了！希望能对你有所帮助呀！
