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#过节胖三斤减脂小妙招 过年肯定要吃很多好吃的，想减脂又不想亏着自己，那我有一个好办法，用海鲜代替猪肉等肉类。像鱿鱼、鱼，都是不错的选择，好吃，而且不像猪肉那么容易让人长胖，平时只要稍加运动就可以了，假期每两天打一次球，运动2小时，记录一下消耗和摄入的卡路里，做好平衡就行。 [图片]

#给开麦人捧个场# 要过年了，不管发没发年终奖都要给毛孩子们买点新衣服新零食啥的，毕竟毛孩子给我们提供了一年的情绪价值，也该拿一下属于他们的年终奖。另外，各位值友，春节放假，毛孩子都是怎么安顿的？不想一路奔波带回家，有什么好主意吗

#兴趣评论家# 服装标签我主要看看成分，洗涤说明大致都知道基本不用看，不过标签材质、设计等细节上还是能看出企业是否用心的

哈哈哈哈

#兴趣评论家# 服装标签我主要看看成分，洗涤说明大致都知道基本不用看，不过标签材质、设计等细节上还是能看出企业是否用心的

#家乡过年习俗/食俗大赏：每次过年前，我家都会搞一次打边炉即火锅，除了食材不用挨贵价之外，买也方便不用人山人海，当然最主要吃的就是气氛，尤其款式多而领，无肉不欢的我非常喜欢，而且特意买了海底捞的汤底和蘸料，比去店里划算多了，一餐吃不完下餐接力继续，主打一个懒人风，这一套下来200元左右，论火锅性价比还得自己动手划算…

#假期读书是个狠人#这是我假期准备读的书，作者当年易中天老师，《曹操》是一本以历史为依据的小说，二度创作下的曹操有血有肉，对历史的解读非常值得表扬，语言犀利，观点新颖，但是又很容易去读

#假期读书是个狠人#这是我假期准备读的书，作者当年明月在网上冲上了热搜，《明朝那些事儿》这本书对历史的解读非常值得表扬，语言犀利，观点新颖，但是又很容易去读

#我的头像AI做#
生成提示词：“2025年春节方形头像，主题为蛇年，卡通风格。画面充满喜庆的红色和金色元素，包含传统中国图案、灯笼、鞭炮以及一条可爱的卡通蛇，蛇的设计活泼可爱，寓意吉祥如意。背景装饰有祥云和祝福字样，整体氛围欢乐且充满节日气息。” [图片]

#我要回答#冬天健身看室内还是室外，然后注意热身，根据不同的气温着装，室外有氧的话不要太剧烈中低强度就够了，室内热完身体温升高可以适当脱衣，消耗热量主要看的是训练强度、呼吸频率、和体温，冬天同样强度的训练，冬天确实比夏天消耗的少一些不过健身讲究的是量变引起质变，坚持住！