芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
经验总结啊，挺好。关于HIIT，似乎介绍的有点不准确。深蹲，平板，蹲跳基本都不算是HIIT吧，除非能做到HIIT的强度。
HIIT肯定不是只给女孩用的，大部分女孩应该做不到HIIT。
“通常是1分钟高强度的运动动作+20秒的低强度恢复“，如果能做到1分钟，那肯定也不算hiit了，20秒高强度，1分钟休息还有可能。
HIIT要求心率达到90-95%，通常30岁的人要到170-180之间吧，个人感觉，在椭圆机上（方便控制速度，感觉比跑步机费力），我以17-18km/h的速度冲刺15s，休息45s（7-8慢跑或快走），再冲刺15s，再休息45s，这样大概从第3个循环开始，差不多能到170的心率，做个7,8组，要死了的感觉。。。也是刚做HIIT，个人理解吧。
2014-04-02
刚拿到手，同样帝都，同样被税。。。
另外问一下，那个第2个按钮你知道是做什么的吗？就是关声音边上的那个。。。还有你还发现什么其他功能没？那个说明书写的很厚，完全不认识。。。哪里有一个电子版，我google翻译也行啊
2013-11-29
