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《替补：哈里王子自传》带着八卦心去读！戏剧人生，我是主角
《替补：哈里王子自传》这是一本英国皇室哈里王子的自传小说，也是偏文学化描述的书，更像是一个关系还不错的朋友碎碎念，毫无保留的分享自己的...
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01-28 20:55
研究了3天，我的腰肌劳损终于有自救思路！
因为本人工作长时间久坐，这两年偶发腰酸。前两天因为长时间站立准备大餐，大概站了3、4小时，左侧腰突然疼痛难忍，站着坐着都疼。于是去三甲医...
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2024-09-30
急性胃胀胃酸，这次我没吃一粒药
上周末钻研美食，我制作了茄子烧豆角，油放得不少，但味道很香。为了避免浪费，我又把前一天剩下的南瓜粥给喝了。虽说只是稍微觉得有点饱，但饭...
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2024-09-29
肌肉劳损，是按摩、拉伸还是瑜伽？
工作几年后，许多人可能或多或少会经历颈椎酸痛，或者侧腰疼痛，或者膝盖损伤，走路时发出异响。对于这类问题，过去两年我尝试过按摩、推拿、拉...
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2024-09-28
早晨起床没精神？查资料整理了几招，助你快速恢复活力！
起床后是否感到疲惫，乏力，情绪低落，可以从下面几个方面着手改善：睡眠质量差，比如深度睡眠不够，就会乏力。睡眠姿势，包含枕头的高度，这也...
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2024-09-27
天气渐冷，你是否也得了“悲秋综合症”
随着温度降低、秋风轻拂，一些人开始不自觉地沉浸在一种淡淡的哀愁之中，这便是“悲秋综合症”悄然来访的信号。那么，让我们一同揭开悲秋综合症...
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2024-09-27
细胞自噬反应的秘密武器：轻断食，你试过吗？
白天刷手机看到细胞的自噬反应的研究，以及试验过的反馈。思考整理如下。细胞自噬反应的作用细胞自噬，简而言之，是细胞内部的一种自我清洁机制...
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2024-09-27
全网关于“自律”的5篇高热内容，文案结构分析
为提高写作水平，整理了来自B站、知乎的“自律”相关高热视频/图文共5篇，用户分析优质文案，学习交流使用，侵权可删。文章目录篇一、心理学+多...
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2024-07-20
语音转文字的常见app对比
日常记录内容，我一般用语音转文字的方式居多，优点：突然有灵感，语音录入可以迅速输出，之后再整理。缺点：存在识别错误，需要后期修正，无法...
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2024-07-20
轻松读完的抗焦虑小书《人生烦恼咨询室》
《人生烦恼咨询室》是一本薄薄的日式方法论小书。这本书以其独到的见解，向我们展示了如何巧妙地应对生活中的烦恼。书中首先提出了一个颠覆传统...
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2024-07-09
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