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分类：医疗健康 09-30 17:35
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已发布 分类：时尚饰品 08-14 17:47
已发布 分类：文学诗歌 07-12 13:28
已发布 分类：文学诗歌 07-03 15:06
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是的，久站久坐都会引起肩颈腰僵硬疼痛，有意识的休息一下，比如出去玩站很久，找椅子坐会；开车久了去休息区呆一会。除了日常拉伸，增强弱的一侧肌肉训练也很重要，就是适当健身啦。
11-01 19:24
