芝麻信用评估
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双十一期间买的最值得就是再京东购买的LP 788护膝和LP 768KM护踝了。平时加起来要200多，这次趁着合理凑单用卷。护腕58，护踝55搞定，相当于5折了。对于我这种专跳Isannity的大体重MAN来说，运动中，它们能有效保护肌肉和关节，无论蹦啊跳啊多么激烈，都可以放心。有伤在身情况下，带上它们也能加快恢复<我深有感触，我的手腕就是靠护腕支撑恢复的）不带护具就上的结果只能说2天一小伤，5天一打伤，满月直接上医院。平时价格一直很稳定，这会让我碰上了，我很满意~~~HOHO
2019-11-12
减肥快其实不是什么好事，减得快，反弹的快。不过要是能一直控制饮食，坚持锻炼，倒也刻意一直减下去。INSANITY 63和INSANITY MAX30。前者每天45分钟~60分钟。曾经一个月减掉15~20斤，第二个月就到平台期减不动了。后者是前者的进阶，每天30~45分钟。休息间隔减少。一个月也能瘦个10多斤。运动重要，吃更中油~加油吧！
2019-07-10
![[装大款]](http://res.smzdm.com/images/emotions/55.png)
不想不想 ![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/images/emotions/36.png)
太专业的我也说不出来，只能说一下自身的感受。跑步久的话，我会觉得膝盖疼，还有脚腕不舒服。可能是积累的一些运动伤。但是撸in的话，我刨除两三分钟蹦的动作，其他的对身体就几乎没有什么伤害了
2019-07-04
