严重同意,最多一半是正确的。 首先,根本不存在只消耗脂肪或只分解肌肉的运动,都是相互伴随的,只是哪多哪少的区别。 其次,HIIT根本不适合已经肥胖的人减肥,那是给有一定运动基础的人做的。肥胖的膝盖的承受能力,心肺能力都不行,完全不适合.... 运动要坚持,想短时间走捷径的多少会点来伤害。非常赞同一句话“我们运动是为健康,好身材是副产品”
失效了,现在是第三方发了,+2.75刀运费
求教,6折码哪来的?为什么我订阅邮件常年是7折码。。。。
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