芝麻信用评估
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这价格和美亚比等于省个运费，我去年美亚常457刀买的(12磅运费360，无税到手)，这个价格折合美元大概455刀，直邮省了个运费360。
感觉美亚常年都这个价格附近浮动
2016-03-31
![[尴尬]](http://res.smzdm.com/images/emotions/56.png)
HIIT-高强度间歇训练法，你拿一个极端不用腿的例子来反驳，你有告诉肥胖千万不要做用到腿的HIIT？有氧运动供能系统-糖、脂肪和蛋白质在细胞内彻底氧化成水和二氧化碳。你意思你只燃烧脂肪，蛋白质前20分钟根本不用，你是学医的这么绝对结论的也说的出来？说都要用到，是哪多哪少的差别...看把你激动的。什么是干货？百度的吗
2014-03-19
没有单纯局部减脂的运动，腰腹可以多做核心训练。比如各种平板支撑...。不深蹲无翘臀，建议女孩子玩铁，别想什么会变成肌肉女，那是不可能地。减脂容易，增肌难，减脂是辛苦活，增肌是技术活。
2014-03-19
严重同意，最多一半是正确的。
首先，根本不存在只消耗脂肪或只分解肌肉的运动，都是相互伴随的，只是哪多哪少的区别。
其次，HIIT根本不适合已经肥胖的人减肥，那是给有一定运动基础的人做的。肥胖的膝盖的承受能力，心肺能力都不行，完全不适合....
运动要坚持，想短时间走捷径的多少会点来伤害。非常赞同一句话“我们运动是为健康，好身材是副产品”
2014-03-19
