刮胸毛可以吗？。。
要管住嘴，慢走总比不动强
健身房有体脂秤，找个附近的测一下就好
所以努力像🐷迈进
谢谢小姐姐夸奖
谢谢谢谢，加油加油
净身高181，其实应该看体脂
好的 谢谢老哥温馨提醒
一般1h器械＋0.5-1h有氧。器械的话腿和手臂练的少，其他都做
想瘦肚子必须全身型运动，不可能光瘦肚子的。之前肚子上三层，现在隐约可以看到腹肌
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要管住嘴，慢走总比不动强 
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