芝麻信用评估
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游泳有一段时间了，四种泳姿都会，自认游得还可以。
个人建议：要练自由泳，腿功一定要过，这是基本功，没有腿部支撑，上身的动作都是摆出来的造型。腿功主要是练扶板打腿，腿功过了，练习单臂，然后是配合。最后再练呼吸，基本功不到位的情况下不要练呼吸。呼吸是个大坑，基本功到位，动作质量不断提升，就碰不到这个坑，越游越顺。基本功不到位，为了呼吸，做废动作牺牲了动作质量，一直没有进步，进入恶心循环，就爬不出来了，两面呼吸的坑更大。废动作会更多。
2018-04-28
![[内伤]](http://res.smzdm.com/images/emotions/46.png)
lost rivers 这首歌绝对是世界上最好听的一首歌，没有之一！每当夜深人静的时候，我总会戴上耳机，将音量调到最大，整个人都沉醉在音乐当中，被那深深的旋律所吸引！灵魂的歌唱真是赞不绝口，闻声起舞，回味无穷，妙不可言～
2018-01-17
昨天没抢到，当了一天的分母，今天继续。
您未被抽中购买 The 10 : Nike Air Max 90 男子运动鞋。若出现新的购买名额 ，我们将及时通知您。
2018-01-10
请稍候, 目前 The Ten：Nike Air Max 97 OG 所有库存已进入
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这是啥意思？
2018-01-09
