芝麻信用评估
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@行者无疆1985 我身高178,体重160,每次跑5到10公里，一周三次。想请教大神，如果想参加半马，跑量达到多少比较合适。另外，在马路上跑和在跑步机上跑，哪种更推荐？谢谢
2016-07-07
