芝麻信用评估
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我说我不运动，只控制吃，包括晚餐不吃米饭，晚8点后不吃任何东西；早餐尽量拉长到9点后再吃；午餐正常吃，米饭可以吃。减少碳水，不喝饮料包括奶茶柠檬茶可乐，期间自己学做吐司，粗粮面包。总体多吃菜，肉管饱就好不过量。不到半年，从65减到最低55多一点，现在没有刻意控制了，晚餐后还是会吃点东西，其它差不多，现在大概是58，59左右
2023-04-05
没有玩过 PS5 和 xbox X，不知道画质差多少。但是，就冲 XGP 里面的，地平线 5、狙击精英 5、fifa22 就够忙乎一阵了，不重度玩家很适合
2023-02-26
