个人主页

其实吧。 我个人是非常建议你不买架子的。 卧推 深蹲这个动作可以省了。 买个吕小军他们家的 六角杠铃(优势是可以直接立起来换片>。 买一套全胶 或者pu 或者纯钢的 杠铃片。 买两块5cm健身房橡胶地垫。 用六角杠铃做蹲拉。 屈膝多就偏向深蹲，屈髋多就偏向硬拉。 这东西省空间，不费下腰，对人体来说比用直杆硬拉好很多。 具体可以看看知乎蟹老板关于六角杠铃的介绍。 b站也有很多介绍六角杠铃的视屏。 架子买回来再想退就难了。

如果家里空间不大，建议别买 高低拉和杠铃片存放架。 这两个东西都会占用很大的进深空间。 其实就买个架子，买个做臂屈伸的双杠配件 买个杠铃杆存放桶配件 就够了。 顶多再买一对杠铃杆挂钩(以我观察深蹲失败出事故的视屏总结，大部分都出在最后往上挂的部分，没力气了根本挂不到出杠高度，多买一对挂钩放低1 2档 往回挂杆这个动作会很轻松> 其他的配件没什么必要性和性价比。

威拓体育的架子的保护杠 支撑的平面是在两个孔位的中间。 并不是在孔位一个水平面。 自己再买两根不锈钢棒当做保护杠(支撑平面是在孔位的水平面高度> 就相当于可以半个孔距切换。 只有原配的保护杠，只能7cm 每档切换。 加上不锈钢棒替换用，可以实现3.5cm 每档切换。 变相增加孔的密度。

威拓体育的框式深蹲架可以做到那几点（前提是自己再另外买两根1米长 16MM的不锈钢棒 作为备用护杠） 这个架子孔距是7CM。 原配的护杠平面是在两个孔位中间的位置，再买两个不锈钢棒作为护杠，那么就可以半个孔位切换。 原始护杠和不锈钢棒来回切换着调。 3.5CM已经很小了。 我找了很久也没找到既便宜 又合适的架子。 贵的里面倒是有。 不锈钢圆棒 一头敲弯，一头钻个孔，插个销子。免得掉出来。

净水器出水 还有13的数值。 小米的便宜货都是3-5

确实不好用。 一般的吸头上面都是带有毛刷之类的方便进风和移动。 这个直接光秃秃的塑料，造成在地上很涩，吸起来很费劲，比我家其他两个吸尘器感觉费劲多了。 另外塑料杆，强度不高。 本身吸力到是还可以的

35已上车

是的，然而，我要的是稳定，老坏换新有鬼用。

去年6月269买的 目前好好的。 后面又买了个0633 感觉不如0623好用。 0633底座太重太厚，灯转轴的各种位置就像秀死了一样，太僵硬。开灯还需要先触摸电源键，再去调光。 0623直接触摸调光就能开灯

AX1200I 路过 第二次返厂中 就那么回事吧。 还是看运气和做工的事情。 一般的金牌没什么不能用的. 同时期买的金牌海韵 好好的用着。