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大神你能不能动点脑子说点有建设性的话啊，你这不又是废话么，你这句话跟说（太阳灯泡都是圆的还能发光发热要太阳鸟用？）不一个意思吗，能不能抓一点略微本质一点的东西说啊。

本来就没啥缓震，本来就有冲击，看一眼都知道吧，跟说太阳是圆的一个道理啊， 说了等于没说，不是废话是金玉良言？况且这也不是导致膝盖出问题的直接唯一原因，是多方面的问题啊，就是跟你说理。你说导致膝盖响，我说不是那么绝对的问题，还举了个例子，建议了解清楚之后再说。然后你给我说了一句一眼就看得出来的废话，你很在理咯？这样的废话我怎么回，稍微说点有建设性的东西啊，

本来就没啥缓震，本来就有冲击，看一眼都知道吧，跟说太阳是圆的一个道理啊， 说了等于没说，不是废话是金玉良言？况且这也不是导致膝盖出问题的直接唯一原因，是多方面的问题啊，就是跟你说理。你说导致膝盖响，我说不是那么绝对的问题，还举了个例子，建议了解清楚之后再说。然后你给我说了一句一眼就看得出来的废话，你很在理咯？这样的废话我怎么回，稍微说点有建设性的东西啊。

。。。。。废话。。。。

中毒买了bb6才跑了10km就被偷了。。。。

同意，我体重45kg，某次五指鞋跑了之后尝试赤脚跑，结果赤脚把骨头砸到疼了几天，幸亏收手早，要不伤到骨头。大体重没得相应的肌肉群和训练，贸然上五指鞋，横弓和骨头都很危险！

对于接近赤脚体验的这一类鞋子来说，特别是第一次接触的，很长了，比如我五指鞋跑10km完全没问题的时候，打赤脚只能1km不到。其实就是这类极简跑鞋的鞋子很强调自己身体的减震和协调，如果突然开始跑，不论是脚底肌肉，还是身体协调的跑姿，抑或跟腱等软组织，不仅不成系统不协调，反而是以一种很不舒服很别扭的但是来推动你跑步，导致的问题是很严重的，多方面的，大体重更严重。慢跑的话我倒是还是建议支持国产，毕竟不伤不残没必要全方位保护去跑个步，体重大年纪大有伤另算，大多慢跑鞋子把脚完全固定在鞋子上让我受伤了好多次，现在基本上都成了恢复跑或这平常穿。

这个国内定价就是这样，三免一才是正常价格。

跟锻炼一个道理，破而后立的道理。必须适量，把握度，过头了就不是锻炼身体而是损害身体了。五指鞋也一样，没有必要的身体条件准备，5km就是在璀璨自己的身体。

受伤几次了，一次砸到骨头，一次弓足疼了几天，一次脚背磨出血。同样我穿kayano22同样崴到脚，kinvara7速度跑之后拉伸不到位弓足疼了几天，hitogmin雨天跑之后疼得脚跟不敢这是因着地。鞋子不直接导致脚伤，使用正确与否，会不会跑步才更容易导致脚伤。但是现在10km用五指鞋可以比较亲轻松的40min以内。反而bosten之类的很费力才能到接近40分钟。我想说的是，一个东西，不要没得前提就瞎做判断，有些东西是有前提有规则的。