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知道这54条过来人给的减肥忠告,想不瘦都难!
不长篇大论,直接言简意赅,上拿来就能用得,看完就能执行的干货。一.策略篇1.真正的减肥,就是再也不用减肥2.减得越快,水分越多,反弹越迅速...
分类:医疗健康
2020-10-31
有哪些是你减肥失败后才明白的道理!
本人接触健身,开始训练到现在已经有四五年,期间找我进行减脂咨询的朋友累计有3000位+;线上线下一对一亲自指导过得会员差不多也有500位。加...
分类:体育项目
2020-10-15
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识?(中)
1.健身的人,无论男女,自拍时找灯光,找角度,凹造型的技能会随着健身年限的增长越来越高。2.减肥的本质是〖热量差〗,我们为减肥做的一切努力...
分类:体育项目
2020-10-13
有哪些是你健身之后才知道的伪健身知识?(上)
0.很多担心一不小心练的太壮,导致肌肉量太多,吓到别人的朋友,其实都是以林黛玉的运动量,操着施瓦辛格的心。1.肌肉是非常难增长的,不是办个...
分类:运动健康
2020-10-12
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