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华夫饼🧇外脆内松软又有麻薯软糯趁热吃还可以拉丝哦，可做早餐下午茶。一直用黄油制作麻薯跟华夫饼的我这次改成比较健康还自带椰子香气的椰子油。椰子油化开后颜色透明，其味道椰子肉香气醇正加热后颜色透明澄清，其味道比之前没化开浓郁些不刺鼻。 做法材料，麻薯部分： 糯米粉 100克 清水200克 金味麦片一包 将糯米粉 清水 麦片 一同搅拌至无颗粒上锅蒸熟 趁热取出加入10克delta 椰子油揉匀均成团（我用面包机揉）华夫饼 部分 低筋面粉120克 砂糖30克 泡打粉1克 清水150克～160克  将面糊材料一同混合搅拌均匀无颗粒粉，加入10克delta椰子油一同搅拌均匀  面糊静止5分钟   华夫饼机器提前中火预热，饼机里加入少许椰子油至融化，舀面糊入华夫饼🧇机里，不合盖子至面糊稍微凝固加入麻薯团，再往麻薯团上面浇面糊后合盖子。华夫饼机器水汽出来即可旋转约1分钟后开盖取出华夫饼。（这步骤为了让华夫饼内部更加松软）组装，华夫饼切你想要的造型再淋上少许巧克力酱 椰蓉摆上水果颗粒做装饰即可。

第一步 买牛排，选用安全靠谱的牌子。最好有帮你腌制好，这样你回家就不用再花费时间腌制。我选用省时达人的牛排，店家寄出到我快递柜取出只花24小时[让我看看]（其实是20小时到我这里，只可惜那会我在上班没法签收只放门房快递柜里～无冷鲜柜 参考气温 25度左右 ）我回家家拆开快递冰袋还硬冰冰，牛排也是硬邦邦。 美味第二步，解冻至室温的牛排 采用少许的椰子油或者牛油🧈中火煎制。（牛排店家提前腌制入味好的。）煎制牛排同时准备你喜欢的配菜，牛排我煎制67成熟 第三步 煎好的牛排跟配菜在加热过的盘子或者烤盘上保温2分钟后再转移到盘子开吃。这样很多更丰富汁水。备注 1好的牛排本身的滋味就够迷人，用酱汁反而是糟蹋2 、菲力牛排最嫩部位但眼肉、西冷吃起来更有滋味。菲力最大的优点是瘦与嫩可以兼得减脂小伙伴们特喜欢吃它。但想吃牛排肉香的我还推荐眼肉和西冷部位。

潮汕血蛤毒药 食谱详情 血蛤挑选个头大小均匀外形饱满,掰开里面颜色呈 橙色且难掰开的为佳。切记勿要表面有破损的贝壳 用牙刷一一刷去表面泥土,后多次清水洗至水不浑浊为止。 洗好的血蛤干净无泥土 香菜切两段,带根须那段香菜洗涤干净后备用 香菜叶跟蒜头辣椒分别切未为酱汁做准备 调灵魂酱汁,酱油3勺,蚝油1/4勺红葱头油1勺搅拌均匀,为后面加入香菜做准备。 香菜蒜头辣椒末都加入调好的酱汁搅拌均匀腌制10分钟出味。 等待酱汁时间烫血蛤。滚开的开水冲向放有香菜根须段的血蛤 冲好开水后,拿着捞勺默数25~30下后立刻用捞勺捞出血蛤,烫太久的血蛤不好吃 开血蛤神器,顶着血蛤贝壳交界处一压即可轻松开启传统的开血蛤是这样双手掰开,对于指甲不长的力 不大的小伙伴很不友好。 烫成功的血蛤开岀来,掰开后血汁横流,若烫时 间太长,血蚶壳全张开,壳里的血都流光了,肉缩 成一小结,苍黄干瘪,老涩难嚼,寡淡少味, 开吃 小贴士 清洗血蛤时用带有冲刷水压冲洗去除泥土比较快。 酱油采用味达美味极鲜酱油,蚝油采用味达美醇品  蚝油。烫血蛤切记不要烫太过熟,那样吃起来口感大打折扣。

  近日办年货时淘到一款低脂低卡无糖的植物奶，适合我跟臭小子一同饮用。没办法谁叫某人牛奶🥛过敏呢？   特别是对于不爱吃坚果的熊孩子，没想到荷乐士坚果奶里面富含几款坚果，研磨很细腻喝起来没有渣渣卡喉咙，入口顺滑浓浓的坚果香味特别是加热后饮用坚果香味更加浓郁醇厚，包装小巧方便携带外出饮用。其坚果奶里面坚果含量好，对于满周岁后的宝宝可安全饮用。荷乐士坚果奶拿来当熊孩子🐻早餐下午茶时搭配面包水果享用。特别提一下，这款坚果奶用代糖——无添加木糖醇调味对宝宝牙齿保护不蛀牙很重要，特别是需要控糖的孕妈。    坚果奶对于孕期和哺乳期需要补钙的妈咪们的妈咪们也很友好，不用吞咽大颗粒的钙片，也不用担心钙片 消化后带来的便秘等。

  还记得熊孩子🐻好喝添辅食时专门买两口锅专门给他做辅食，[皱眉][皱眉][喜极而泣]那两年换了不下十口锅，没法子谁叫我当时还没找到能满足煎炒煮炸蒸一口小锅？    近日收拾屋子淘汰掉家里两口陈年奶锅，入手了七彩叮当皇冠小电锅容量蛮大， 1.6L的容量日常煮个丸子汤呀，牛肉粿条 煎一人份饺子🥟烙饼🥞都666，其实我不能告诉你我是被颜值吸引的，标致的小皇冠👑设计～老娘的女王梦💗磨砂白外壳，好看百搭又易清洗。还有带凹槽的蒸格，可以上蒸下煮。赶时间可以上蒸玉米🌽或者鸡蛋🥚下煮半成品的小米粥（提前淘洗小米煮五分钟后放冷冻室冷冻。）[装大款][龇牙]快手的一顿早餐🥣解决了。

茶会盒子产品包装挺高大上适合送礼跟自用带出门，里面的茶盒小巧便携精致。作为土生土长的潮汕人，出门都离不开功夫茶。功夫茶从小熏陶孩子们会冲功夫茶，喝茶。茶盒子材料采用可降解可回收的绿色材料制作耐高温冲泡不易坏。我们冲大约两个多小时，80度以上的水冲泡到临走时 将它们丢弃可回收垃圾箱里杯子盒子都完好。

收拾好昨天的忧伤，喝一杯咖啡☕️开启🔛新的一天，新的一天活力满满正能量。新入的咖啡杯☕️不错，易清洗且小奢华风格，随便摆摆都是好看的。喝咖啡仪式感吧

近期被朋友安利一款新西兰原装进口奶粉，富含A2蛋白质，高钙营养满足全家需求。在疫情期间全国发起的健康保卫战中咱们要做的是除了健康防护还要增强自身免疫力。水果牛奶奇亚籽碗做法：1、一勺奇亚籽➕10倍水热开水浸泡至水干 ，奇亚籽吸满水2、适量温水冲泡四勺新西兰特贝优A2蛋白高钙奶粉搅拌几下（粉质细腻很快溶解）3、将牛奶加入泡发好的奇亚籽中，搅拌至你喜欢的稀稠度加入一勺即食燕麦片，码入喜欢的水果片（块）咔嚓，手机朋友圈先吃。Ps 我这过程没加糖，原本奶粉就不含糖且冲泡出来的牛奶跟纯牛奶口味一样，奶香浓郁醇正柔和，个人觉得没必要再加糖，水果的甜味奶香 燕麦片的糯唧奇亚籽的爽滑口感已经很丰富了。亲爱的小伙伴你若是想要甜味多点了🉑️加入少许的代糖或者蜂蜜调味。这奶粉日常冲泡当早餐下午茶睡前牛奶🥛都奈思。三岁以上宝宝老人都可以喝的高钙奶粉。一款全都都可以喝的奶粉。

终于挑到全家都可以喝的高钙奶粉且还不含糖的奶粉，提高身体免疫力。这款牛奶温水冲泡溶解很快且奶香浓郁醇正柔和，搭配即食燕麦片 燕麦麸皮或者奇亚籽冲泡当快手早餐很方便。这款奶粉就不含糖且冲泡出来的牛奶跟纯牛奶口味一样，奶香浓郁醇正柔和，个人觉得没必要再加糖。冲泡方法适量温水冲泡四勺新西兰特贝优A2蛋白高钙奶粉搅拌几下（粉质细腻很快溶解）。

[喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣][喜极而泣]距离目标还有10多斤，没时间运动，那也要控制自己的👄让自己吃着瘦。 早餐 高蛋白 低脂肪 低卡路里 高纤维必须控制住。为了过年能在前任年前秀一把，当年你错失的我今日大懊悔的气场。水煮鸡胸肉[皱眉]太柴太难吃太柴难下咽。网购即食鸡胸肉，在淋丽满目的时候 选择鸡大胸为原材料，腌制入味的嫩鸡胸肉，吃起来不柴不粉，食用方便快捷方便携带。 我被瑜伽教练闺蜜👭安利这款鸡胸肉，他家有很多口味满足味蕾。无论自己撕小块拌蔬菜🥬沙拉🥗还是直接开袋直接啃都很美味。每包鸡胸肉的卡路里大约77卡左右热量。下面是我日常常吃的方法，摆盘出来高级感十足拍照📷发圈吸睛指数上涨又好吃😋。材料 三大只围基虾🦐，一颗鸡蛋🥚 一片乡村全麦面包🥯 橙子🍊两片 黑椒味即食鸡胸肉一袋 步骤，在冰箱冷藏里取出鸡胸肉 浸泡沸腾离火的开水五分钟，不粘锅不放油，小火干煸围基虾🦐全熟（也可以水煮）锅的另一边磕鸡蛋🥚 无油煎制一面金黄即可出炉摆盘（虾🦐去壳）即可。搭配清肠排毒蔬菜🥬汁满分💯。