芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
平时日常注意
1.有氧运动---慢跑、游泳、八段锦（微微出汗为好，尽量每天一运动时间在20-30分钟左右）
2.早睡早起，保持稳定作息（禁止熬夜，最好11点之前入睡）
3.不喝冰水：少接触寒气，多喝温开水。
4.五红汤和阿胶口服液：每天早晚各一支，五红粥每周喝个两三次，红豆/ 黑米/花生/红枣/红糖，洗干净放在锅里煮到软软糯糯的就好了，补血暖胃。
2024-06-13
