芝麻信用评估
芝麻信用评分是合法独立的信用评估及信用管理机构，授权后得到分数越高，代表信用越好
![[观察]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/01-[观察].png)
![[喜极而泣]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/12-[喜极而泣].png)
干货满满，十年前开始减肥，172cm，体重从88kg最低减到59kg，后面一直维持在64kg，就是傻跑，全身精瘦，没啥块头。去年有了娃，不锻炼了，饮食也放开了，体重直接飙升到86kg。两个月前开始重新减脂，这次就不啥跑了，有氧无氧，跑步和无器械力量结合，终于有点肌肉线条了，目前75kg，。楼主这种科普文应该多发点，免得走弯路，还被健身房冲业绩的教练忽悠 ![[高兴]](http://res.smzdm.com/resources/public/img/emoji/small/aru/02-[高兴].png)
2019-08-29
都是扯淡，减肥就是制造热量缺口，每天少吃点少盐少油，保证有氧运动和适量力量训练，不瘦才怪了。减肥没啥捷径，什么光靠吃就能瘦，都是骗钱
2019-07-26
不是大佬哈，就是给耳朵塞个耳塞进去，物理降噪，然后耳机换一个eq，但是效果真不咋地，声音发闷……～(￣▽￣～)~ 我还是觉得骨传导目前是属于特定用户群的耳机，对于户外运动群体，尤其是夜跑族，绝对是提高安全系数的神器，如果不运动的话，毫无性价比可言，而且躺下戴着很别扭
2019-07-19
